ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน ในการดำรงอยู่ของชีวิต

ความกลัวคือสัญชาตญาณพื้นฐาน

ในการดำรงอยู่ของชีวิต…

การแก่งแย่งแข่งขัน..

คือสัญชาตญาณในการรักษาชีวิตให้รอด

ที่ฝังแน่นอยู่ในดีเอ็นเอ..

มาตั้งแต่ยังเป็นสเปิร์ม

เราปล่อยให้แรงกดดันขั้นพื้นฐานทำงาน

โดยขาดการยั้งคิด..

เพราะขาดสติในการควบคุม

ต้องการเป็นที่รัก ต้องการการยอมรับ

ต้องการประสบความสำเร็จ..

ต้องการไปให้ถึงเส้นชัย

โลดแล่นตะบึงไปข้างหน้า

โดยใช้แรงผลักดันขั้นพื้นฐานเป็นหลัก

และใช้แรงผลักดัน

จากสังคมและคนรอบข้างเป็นตัวกระตุ้น

เพราะความกลัวผลักดันให้ทำทุกอย่าง

กลัวตกงาน กลัวหางานไม่ได้ กลัวอดต-าย

กลัวไม่มีเงินเลี้ยงลูก กลัวจะรวยไม่ทันเขา

แก่งแย่งแข่งขัน

เร่งรีบร้อนลนกระวนกระวาย

รักตัวกลัวต-าย

จนทำเราขาดความสงบสุข

เคยหยุดถามตัวเองสักนิดไหม..

ที่เรากดดันตัวเอง .

เร่งรีบแบบไม่คิดชีวิต..

จนทำให้ความรื่นรมย์ในชีวิตหายไป

เพื่อตะบึงไปข้างหน้า..

มากไปหรือเปล่า

…ช้าลงอีกสักนิดได้ไหม..แล้วใช้สตินำทาง

1.ความกลัวเป็นตัวขัดขวางศักยภาพการทำงานของจิตอย่างรุนแรง

เป็นบ่อเกิดของความวิตกกังวล

ซึ่งสามารถทำลายทั้งสุขภาพกายและใจ

ถ้าคุณไม่กลัวจะสามารถทำอะไรได้อย่างมากมายมหาศาล

2.ความกลัวจะสัมพันธ์กับระดับของการขาดสติ

ยิ่งกลัวมากยิ่งขาดสติ ยิ่งขาดสติก็ยิ่งกลัว

ผู้ที่ฝึกเจริญสติอยู่เสมอความกลัวจะลดลงโดยอัตโนมัติ

3.ความกลัวทำให้มองเห็นปัญหายุ่งยากเกินจริง

ทั้งที่จริงปัญหานั้นอาจจะไม่ยากเย็น

หรือหนักหนาสาหัสเหมือนรู้สึกในขณะที่กลัวก็ได้

4.เหตุที่คนเราเกิดความกลัวเพราะไม่เข้าใจเหตุผลและความจริง

เช่น กลัวผีในความมืด

หากเปิดไฟให้สว่างมองเห็นว่าไม่มีผีก็ไม่กลัวแล้ว

5.วิธีเอาชนะความกลัว

คือให้มองไปที่สาเหตุแล้ว

ใช้ความคิดวิเคราะห์ ทำบ่อยๆ

จะรู้เหตุรู้ผล แล้วความกลัวก็จะลดน้อยลง

6.ความกลัวมีผลต่อบุคลิกภาพและชีวิต

เพราะคนขี้กลัวจิตใจจะหวั่นไหวง่าย

มักจะเชื่อถือโชคลาง ทำให้ไม่กล้าตัดสินในด้วยตนเอง

7.ความกลัวจัดเป็นความคิดลบ

เมื่อกลัวบ่อยๆ จะทำให้จินตนาการเห็นภาพที่เลวร้ายที่สุด

และจิตใต้สำนึกจะบันทึกภาพนั้น

ไม่แน่ว่าภาพแห่งความรู้สึกที่ชัดเจนนั้น

อาจเหนี่ยวนำให้เหตุการณ์ที่กลัวนั้นเกิดขึ้นจริงได้

8.ความกลัวมีพลังสูงกว่าความโกรธ

เพราะจะซึมลึก อยู่นาน

บางคนอาจจะกลัวไปตลอดชีวิต

แต่ความโกรธจะหายได้ภายในเวลาไม่นานนัก

9.อย่ากลัวเหตุการณ์ในอนาคต

อยู่กับปัจจุบันแล้วทำวันนี้ให้ดีที่สุด

และพรุ่งนี้จะดูแลตัวของมันเอง

ลองจินตนาการดูสิว่าเราจะไปได้ไกลสักเท่าไหร่

หากปราศจากความกลัวที่มาครอบเราเอาไว้



error: Content is protected !!