ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
้ค่ะ สำหรับสาวไหนที่วันๆ แทบจะไม่ได้แตะน้ำเปล่าเอาซะเลย หรือกินแต่น้ำหวาน น้ำอัดลม วันนี้เรามีทางเลือกใหม่ที่จะทำให้สาวๆ ได้ดื่มน้ำมากขึ้น แถมไม่ทำลายสุขภาพ ด้วยก้อนน้ำแข็งผลไม้ ที่แค่กินกับน้ำเปล่าก็อร่อยเริ่ด! สำหรับวิธีทำก็ไม่ยากเลยค่ะ เพียงแค่สาวๆ นำผลไม้ที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นสตรอเบอร์รี่ ราสป์เบอร์รี่

ผู้หญิงรูปร่างแบบไหน ที่ผู้ชายส่วนใหญ่อยากได้เป็นแฟน
ับช่วงเวลานะคะ เดี๋ยวมันจะสายเกินแก้?น้ำหนักตัว ไม่เข้าใครออกใคร เพิ่มง่ายลดยาก ยิ่งอายุเพิ่มขึ้นด้วยแล้วล่ะก็ ยิ่งยากเข้าไปใหญ่เลยนะคะ หันมาดูแลรักษาสุขภาพ และรูปร่างของคุณ เพื่อตัวคุณเองกันเถอะค่ะ.

ทึ่งมากๆ เพราะจู่ๆน้ำหนักตัวก็หายไป 20 กิโลกรัม ด้วยวิธีลดน้ำหนักจากน้ำต้มมะนาวแ
หลายคนเริ่มต้นวันด้วยการดื่มกาแฟร้อน บางคนชื่นชอบการดื่มเครื่องดื่มเย็นๆที่ผสมโซดา แต่เครื่องดื่มเหล่านี้สร้างปัญหาอย่างร้ายแรงให้สุขภาพของเราด้วยเหตุนี้เราจึงอยากแนะนำพวกเขาให้หันมาดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อ

ผอมลงแน่ๆ 4 ท่าสลายไขมันง่ายๆ ทำแค่วันละ 4 นาที
้ำหนัก อย่างรวดเร็ว ใช่ว่าคือการก้มหน้าก้มตาอดอาหาร และหักโหมออกกำลังกายซะเมื่อไหร่ล่ะคะสาวๆ แต่การลดน้ำหนักที่ดีจะต้องประกอบไปด้วยการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำตาลน้อย ไม่มีไขมัน และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยซึ่งการออกกำลังเพื่อให้น้ำหนักลด หรือเพื่อสร้างกล้ามเนื้อจะต้องไม่หักโหมทำ เพราะอาจจะยิ่งทำให้ร่

สรรพคุณและประโยชน์ของมังคุด 45 ข้อ ราชินีแห่งผลไม้ไทยที่ต้องลิ้มลอง
รเกิดโรคซึมเศร้า ลดความเครียด11.ช่วยป้องกันโรคสมองเสื่อม อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน โรคเกี่ยวกับระบบประสาท12.การรับประทานมังคุดเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมให้มีสุขภาพจิตดี อารมณ์ดีอยู่เสมอ13.สารสกัดจากมังคุดช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดขาวชนิด ทีเอช 1 และ ทีเอช 17 มีฤทธิ์ช่วยกำจัดและป้องกันการก่อเกิดเซลล์มะเร็งเกือบทุกชน

เริ่ดเวอร์ อากาศหนาวแค่ไหนก็เอาอยู่!!! รีวิว 6 สุดยอดครีมบำรุงผิวหน้า สำหรับผิวแ
กิดรอยแดงและคันตามใบหน้า ดังนั้นการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นอยู่เสมอจึงสำคัญมากๆ เพราะจะช่วยชะลอริ้วรอยก่อนวัย ส่งผลให้ผิวแข็งแรง ผิวไม่บอบบางแพ้ง่าย ผิวสวยสุขภาพดี หน้าแลดูกระจ่างใสผิวหน้าดีใครๆ ก็อยากมีกันใช่ไหมเอ่ย? ถ้าอยากพบคำตอบผิวสวย

ทำไมคนเส้นเลือดในสมองแตกถึงมักเกิดในห้องน้ำ สาเหตุเพราะอาบน้ำผิดวิธีแบบนี้ มาดูว
เพราะความอุ่นของน้ำจะเข้าไปเปิด รูขุมขนทำให้ผิวหายใจได้มากขึ้น ขับของเสียที่คั่งค้างอยู่ตามผิวได้มากขึ้น และยิ่งถ้าได้อาบน้ำอุ่นก่อนนอนก็จะเป็นผลดีต่อสุขภาพ เพราะจะทำให้นอนหลับสบายได้ดียิ่งขึ้น? น้ำร้อนนั้น หรือน้ำที่มีอุณหภูมิประมาณ 38-40 องศาเซลเซียส ไม่ควรอาบบ่อย และควรควบคุมไม่ให้อยู่นานเกิน 10-15 นาท

12 วิธีดีๆ ดูแลความรักให้สดใสอยู่เสมอ
ย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป เราจะรู้สึกว่านิสัยตัวเองเหมือนจากที่เคยใจร้อน ขี้หงุดหงิดก็จะหายไป ทีนี้จะคุยกันดีๆ ใจเย็นๆและข้อคิดอีกข้อก็คือช่วยรักษาสุขภาพให้เราไปด้วยในตัว 4. ความเข้าใจเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพราะทั้งสองคนมาจากต่างครอบครัว ถูกเลี้ยงดูมาต่างกัน แล้วถ้าเราเข้าใจเขา เขาเข้าใจเราก็ทำให้เรา

สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ
ั้นพอกที่ผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณสองถึงสามนาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น ผิวคุณจะนุ่มขาวใสแน่นอนค่ะ5. บำรุงด้วยว่านหางจระเข้ ว่านหางจระเข้เป็นพืชที่ดีต่อสุขภาพและผิวพรรณที่ช่วยเติมความชุ่มชื่น รักษารอยแผล และป้องกันผิวจากแสงแดดได้ดี เพียงนำว่านหางจระเข้มาปลอกเปลือกออก ล้างน้ำให้สะอาด และนำตัวส่วนที่เป็

ใครที่มีอาการเหล่านี้อย่านิ่งเฉย! 7 สัญญาณเตือนโรค ที่ห้ามชะล่าใจอย่างเด็ดขาด
หนังมีความเชื่อมโยงกับกระดูก ริ้วรอยลึกหยาบกร้านของผิวจะสัมพันธ์กับความหนาแน่นของกระดูกที่ลดลง5 ปากเหม็น หัวใจอาจผิดปกติ หากอาการปากเหม็นไม่ได้เกิดจากสุขภาพในช่องปากหรือโรคกรดไหลย้อน ก็อาจเกิดจากการทำงานผิดปกติของหัวใจได้6 หลังต้นคอเป็นรอยเหมือนขี้ไคล สัญญาณแห่งเบาหวาน คุณอาจสงสัยว่ามีขี้ไคลที่ต้นคอแต่ขัด

ไขข้อสงสัย!! ประคบร้อนเย็นที่ดวงตา ทำแบบไหนถึงจะถูกวิธีมาดูกัน
้งละ 15-20 นาที วันละ 3-4 ครั้ง หรือตามต้องการข้อควรระวัง: ระวังไม่ให้ถุงน้ำแข็งสัมผัสกับผิวหนังโดยตรง อาจทำให้เกิดแผลจากน้ำแข็งกัดได้ (frostbite)Cr. สุขภาพตา โดย ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์แห่งประเทศไทย All About Eye by RCOPT#healthyclub

วิธีเบิร์นไขมันออกจากร่างกาย โดยไม่ให้เสียกล้ามเนื้อ
ขมันส่วนเกิน ศัตรูตัวฉกาจของการมีหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม มาดูวิธีกำจัดไขมันออกจากร่างกายโดยไม่เสียมวลกล้ามเนื้อกันเถอะ สำหรับคนที่อยากมีรูปร่างสวยและดูสุขภาพดี การเผาผลาญไขมันส่วนเกินถือเป็นสิ่งที่จะต้องทำเป็นประจำ ซึ่งหลาย ๆ คนมักจะเลือกใช้วิธีการออกกำลังกายหนัก ๆ เพื่อเบิร์นไขมันออก แต่จริง ๆ แล้ววิธีเหล

7 พฤติกรรมห้ามทำก่อนนอน ถ้าอยากสุขภาพกายและใจดี ลดละเลิกซะ!
การนอน เป็นการพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายที่ยอดเยี่ยมมากๆ แต่ก็ต้องเป็นการนอนที่มีประสิทธิภาพ คือ นอนหลับสนิทอย่างเพียงพอฟังดูไม่ยากเย็นอะไรใช่มั้ย? แต่บอกเลยว่าคนส่วนใหญ่มีปัญหาในการนอนมากกว่าที่คิดนะ ไม่ว่าจะเป็นนอนไม่หลับ หลับไม่สนิท นอนไม่พอ ตื่นมาแล้วปวดหัว ฯลฯ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสิ่งที่คน

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังจากทานอาหารเสร็จ!!
ตรประจำวันของเราไปเสียแล้ว วันนี้ Campus-Star จะมาบอกว่า อะไรที่เราไม่ควรทำหลังจากรับประทานอาหาร พร้อมกับเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเช่นนั้น!ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพที่ดี และความเข้าใจที่ถูกต้องของผู้อ่านทุกๆ คนค่ะ 1. อาบน้ำในยามที่เราอาบน้ำ อุณหภูมิในร่างกายของคนเราจะสูงขึ้นเล็กน้อย ด้วยเหตุนี้ในร่างกายจะส่งเล

3 วิธีสุดเจ๋ง! สูตรเด็ดพิชิตเหนียง ที่อยากให้คุณลองทำเองที่บ้าน
หนียงของคุณโผล่ออกมาด้วย เพราะฉะนั้น คุณจึงควรดื่มน้ำให้เพียงพอในทุก ๆ วัน เพื่อหลีกหนีให้ไกลจากเหนียงนุ่ม ๆ ที่ไม่พึงประสงค์นี้ได้ 2. รับประทานอาหารสุขภาพ อาหารเป็นส่วนสำคัญที่จะมีผลต่อรูปลักษณ์ของคุณมาก อย่างคำคมฝรั่งที่เราเห็นกันบ่อยๆ คือ "You are what you eat." คุณกินอะไร คุณก็เป็นอย่างนั้น คุณกินเยอ

สุดยอด ! ทาน ผักกระเฉด ช่วยต้านมะเร็ง และป้องกันโลหิตจาง และประโยชน์อีก 10 อย่าง
ือถ้าจะให้ดีเมื่อลวกเสร็จแล้วให้ตักผักใส่น้ำเย็นจัดหรือแช่น้ำแข็งทันที จะทำให้ผักกระเฉดกรอบอร่อยและน่ารับประทานมากขึ้นผักกระเฉดเป็นผักที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเลยทีเดียวนะคะ โดยเฉพาะคนสมัยใหม่ที่มักต้องใช้สายตาในการทำงานเป็นเวลานานๆ ผักกระเฉดช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว เป็นผักอีกชนิดที่เราไม

12 วิธีที่ร่างกายของคุณพยายามบอก...ว่าตับของคุณถูกทำลายแล้ว!
กี่ยวข้องกับโรคตับ อาจทำให้เกิดอาการที่เฉพาะเจาะจง แม้แต่ช่วงระยะแรกที่เป็นโรค ก็สามารถส่งผลกระทบต่อตับในทำนองเดียวกันได้ ดังนั้นเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาสุขภาพที่รุนแรง คุณควรเรียนรู้สัญญาณเริ่มต้นที่แสดงให้เห็นว่า ตับได้รับความเสียหาย และวิธีเรียกคืนการทำงานที่เหมาะสมของมัน นี่คือสัญญาณแรกเริ่ม 12 ประการเม

ผมเสียเปลี่ยนเป็นผมสวยสุขภาพดีง่ายๆ ด้วย 10 วิธีง่าย แถมประหยัดเงินสุดๆ
คลุมด้วยหมวกคลุมอาบน้ำหรือผ้าขนหนู หมักทิ้งไว้ประมาณ 30 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นและสระผมตามปกติ สูตรนี้จะช่วยฟื้นฟูผมแห้งเสียแตกปลายให้กลับมามีสุขภาพดีขึ้นได้ สูตรที่ 8 กล้วยหอม + โยเกิร์ตรสธรรมชาติ + น้ำมันมะกอก วิธีทำ : กล้วยหอม 1 ผล โยเกิร์ตรสธรรมชาติครึ่งถ้วย น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา นำมาปั่นจน

10 วิธีเป็นสาวสุดแซ่บให้เขาหลงรักจนไม่อาจถอนตัว
จะทำให้เค้าอกผายไหล่ผึ่งและมั่นใจได้ว่า แฟนผมเอง สวยหล่ะสิ !! หมดเวลาเป็นคุณป้าแล้วค่ะสาวๆ อย่าให้คนอื่นมาเรียกเราว่ายายแก่ หันมาใส่ใจผิวพรรณ รูปร่าง สุขภาพ ให้ความสวยเปล่งประกายจากภายในสู่ภายนอกกันค่ะ2. เลิกบ่น เลิกพล่ามสามีหรือแฟนคุณเวลากลับมาจากทำงานเหนื่อย ๆ ลองหาน้ำเย็นๆ สักแก้วตั้งไว้ให้ดื่ม ความเหน

พลาดไม่ได้! 9 วิธีเป็นแฟนสาวที่น่ารักที่สุดในโลก
รับรองเขาจะรักคุณมากยิ่งขึ้นแน่นอน 6. ชมเขาบ่อยๆ เวลาที่แฟนคุณเขาหันมาออกกำลังฟิตหุ่นให้ดูดี ก็ให้ชมให้กำลังใจเขาบ้างนะ เชียร์ให้เขาทำต่อไปเพื่อสุขภาพของเขา แถมยังทำให้ดูดีอีกด้วย เขาจะได้มีกำลังในการออกกำลังกายต่อไป อ้อ! แล้วก็ยังรวมถึงเรื่องอื่นๆ อีกนะ ที่เขาทำแล้วให้ชมเขาด้วยค่ะ 7. สนใจเขาอย

ผมแสกกลาง ทรงมาแรงของปีนี้!
สกกลาง ทำแล้วเก๋ ผมยาวตรงแสกกลางเป็นเทรนด์ที่มาแรงมากๆ เลยนะ เหล่าเซเลบ-นางแบบฮอลลีวู้ดก็ทำทรงนี้กันทั้งนั้น คีย์หลักของทรงนี้คือผมต้องดูสวยและสุขภาพดีนะจ๊ะ ถ้าปลายผมแตกปลาย แห้ง ฟู ไว้ผมยาวมากๆ ก็ดูไม่สวยนะผมยาวแสกกลาง ถ้าดัดลอนใหญ่ได้จะดูสวยเว่อร์ แถมยังเซ็กซี่อีกต่างหาก การดัดผมจะช่วยทำให้ผม

วิธีลดน้ำหนักสุดเก๋กู้ด แค่แชะเซลฟี่ก็ช่วยให้ผอมได้ !
ดตามความเปลี่ยนแปลงของรูปร่าง และทำให้ผู้ที่ลดน้ำหนักมีแรงผลักดันในการลดน้ำหนักมากขึ้น อีกทั้งยังเป็นเครื่องเตือนสติให้เลือกรับประทานอาหารที่ดีกับสุขภาพและมี การออกกำลังกายที่เคร่งครัดมากขึ้น เห็นไหมล่ะคะว่าการถ่ายภาพเซลฟี่ก็มีข้อดีในเรื่องการลดน้ำหนักเหมือนกันนะ แต่ไม่ใช่ว่าแค่เซลฟี่อย่างเดียวแล

เริ่มเช้าที่สดใส!! ด้วย 6 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เติมความสดชื่นให้เช้าวันใหม่กัน
1. น้ำเปล่าอุณหภูมิห้องน้ำเปล่าอุณหภูมิห้องนี่แหละค่ะ ของดีที่ต้องดื่มหลังจากตื่นนอนทุกเช้า ถึงแม้มันอาจจะไม่ได้มีรสชาติที่หอมหวาน แต่ขอบอกว่ามันดีต่อสุขภาพที่สุดเลยค่ะ หลังจากตื่นนอนตอนเช้า ดื่มน้ำเปล่าสักแก้ว ช่วยเรื่องระบบขับถ่ายได้ดีมากทีเดียว2. นมไขมันต่ำในนมอุดมไปด้วยแร่ธาติและวิตามินนานาชนิด นอกจาก

สูตรล้างไขมันสะสมในลำไส้ ล้างพิษในลำไส้ ลำไส้สะอาด สุขภาพดีขึ้น
ล้วก็ลดยากเสียด้วยพอ ๆ กับไขมันที่สะโพกนั่นแหละ เราจึงมีวิธีทำสูตรนี้มาแนะให้ทำกันค่ะสูตรลดหน้าท้องนี้จะช่วยปรับสมดุลร่างกายและควบคุมน้ำหนัก ผู้ที่รักสุขภาพ และผู้ที่มีปัญหา

หยุดก่อนจะสาย!! เครื่องดื่ม 5 ชนิดที่สาวๆกำลัง ?ควบคุมน้ำหนัก? ควรหลีกเลี่ยง!!
ที่เป็นทั้งไขมันเลวและน้ำตาลที่มีมากกว่าขาหมู 1 จานเสียอีก จะซื้อมาดื่มก็ลองตัดสินใจดี ๆ อีกครั้งนะเลือกสักนิด เพื่อชีวิตท่ีกว่านะจ้ะสาว ๆ อยากผอมอยากสุขภาพดี ของแบบนี้มันต้องเลือกและควบคุมให้พอดีกับร่างกายนะ หากได้รับน้ำตาลและไขมันมากเกินไปนอกจากจะอ้วนแล้วยังเป็นตัวการของโรคร้ายต่าง ๆ อีกหลายโรคด้วยนะ

'สาวเฮลตี้' ไม่ควรพลาด!..ของว่างคลีนๆ โปรตีนสูง!!
ดทานตะวัน 3 ช้อน คลุกให้เข้ากันด้วยน้ำมันมะกอกปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและโดยหน้าด้วยใบ โหระพาสดค่ะหน้าตาน่าทาน ทำได้ง่าย อร่อย ไม่อ้วน แถมยังดีต่อสุขภาพแบบนี้ อย่าลืมไปหัดเข้าครัวทำทานกันนะคะ ^^ขอบคุณข้อมูลจากbuzzfeed ขอบคุณภาพประกอบเพิ่มเติมจากอินเตอร์เน็ต แปลและเรียบเรียง Evelyn

ต้องลอง! น้ำเต้าหู้ กับ มะนาว อาหารเสริมและยาอายุวัฒนะที่มีประสิทธิภาพสูง!!
หู้ 150-200 cc ผสมน้ำมะนาว 1 ผล ที่แช่เย็นแล้วนำมาคั้น ดื่มเป็นประจำทุกวันตอนเช้าก่อนอาหาร วันละ 1 แก้ว จะรู้สึกได้ถึงความเปลี่ยนแปลงในทางที่ดีขึ้นกับสุขภาพสรรพคุณ1. เส้นเลือดฝอย และเส้นเลือดทั่วร่างกายมีความยือหยุ่นดีขึ้น ไม่เปราะแตกง่าย โดยเฉพาะป้องกันเส้นเลือดตีบตันและแตกในสมองได้ และยังช่วยให้อาการจ้ำ

ผู้หญิงอ่านด่วน!! ยาคุมกำเนิดมีประโยชน์ต่อร่างกายมากถึง 12 ข้อ ไม่ต้องมีแฟนก็กิน
การเคลื่อนตัวของอสุจิให้ไม่สามารถเข้าไปปฏิสนธิกับไข่ได้การกินยาคุมกำเนิด นั้นไม่ใช่ว่าจะเพียงแค่ช่วยในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่ยาคุมนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงอย่างเราหลายอย่างด้วยเช่นกันค่ะ ตามเรามาดูคุณประโยชน์ 12 ข้อ ของยาคุมกำเนิดกันเลยค่ะ1. ช่วยป้องกันการตั้งครรภ์ยาคุมกำเนิดจะช่วยป้องกันการตกไ

ไปหามากินด่วนเลยจ้า!! 4 หัวมัน ที่กินแล้วไม่อ้วน แถมสุขภาพดีอีกด้วย
นนั้นส่วนมากจะไม่ทานอาหารเย็น จะไม่ทานแป้งหรือน้ำตาล แต่นั่นจะทำให้คุณขาดสารอาหารได้นะคะ วันนี้เราเลยมี 4 หัวมันมาเสนอค่ะ รับรองว่าทานแล้วจะไม่อ้วนแถมสุขภาพดีอีกด้วยค่ะ1. มันฝรั่ง ขอบอกว่าต้องเป็นมันฝรั่งที่เอาไปบดหรือต้มเท่านั้นนะคะ ไม่ใช่เอาไปทอดเป็นเฟรนช์ฟรายด์หรือขนมกรุบกรอบ มันฝรั่งมีวิตามินบี 6 ช่วย

8 บทเรียนชีวิตที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากบรรดาสัตว์เลี้ยงแสนรัก
รถสอนเราได้ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่ฉลาดที่สุดในโลก เนื่องจากมนุษย์สามารถคิดและมีเหตุผลที่ทำให้เราโดดเด่นจากสิ่งมีชีวิตอื่นๆ แต่สัตว์กลับฉลาดกว่าและมีสุขภาพความเป็นอยู่ที่ดีกว่าเมื่อเทียบกับมนุษย์เรา ลองดู 8 สิ่งที่เราสามารถเรียนรู้ได้จากสัตว์เลี้ยงของเรา1. ความจงรักภักดีสัตว์เลี้ยงโดยเฉพาะสุนัขมีชื่อเสีย

3 สูตรเครื่องดื่มจากแอปเปิล ดื่มแก้ง่วงไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน
ลหลายลูกก็ลองเอามาดัดแปลงเป็นเครื่องดื่มแนว ๆ แก้ง่วงดีกว่า วันนี้กระปุกดอทคอมขอนำเสนอ 3 สูตรเครื่องดื่มจากแอปเปิลของนิตยสารแม่บ้าน เป็นเครื่องดื่มแนวสุขภาพ แถมแอปเปิลยังมีประโยชน์มากอีกด้วย [คลิกอ่าน มหัศจรรย์แห่งแอปเปิลต่างสี ประโยชน์ก็ดีต่างกันนะ] ใครชอบสไตล์ไหนก็ลงมือทำได้เลย มีให้เลือกทั้งคาราเมลแอปเ

อยากผอมหุ่นดีไม่จำเป็นออกกำลังกายในฟิตเนสเสมอไป
วดคนรอบตัวแน่นอนค่ะว่ายน้ำสาวๆ รู้มั้ยคะว่าการว่ายน้ำนั้นเป็นการออกกำลังกายลดน้ำหนักที่จะช่วยกระชับสัดส่วนทั่วเรือนร่าง ทำให้กล้ามเนื้อทุกส่วนแข็งแรง สุขภาพก็แข็งแรงมากขึ้นและที่สำคัญมันยังมีผลต่อการกระตุ้นระบบเผาผลาญได้ดีมากขึ้นอีกด้วย สาวคนไหนอยากมีหุ่นเพรียว ขาเรียวกระชับบอกเลยค่ะว่าว่ายน้ำออกกำลังกายน

สูตรลดน้ำหนักตามสไตล์เดือนเกิด ผอมด้วยวิธีไหนชัวร์สุด
านำมาฝากนี้ให้ดีเชียว เพราะเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ถูกคิดค้นขึ้นโดย Laura Laine นักกำหนดอาหาร และผู้เชี่ยวชาญด้านอาหารบำบัดโรค เจ้าของศูนย์โภชนาการและสุขภาพบำบัด Sophia Grace Center for Nutrition, Health, and Spirituality ในเมืองชูการ์แลนด์ สหรัฐอเมริกา และถูกนำมาเผยแพร่ให้เราได้อ่านกันในเว็บไซต์ Pr

How to แต่งหน้าลุคมินิมอล สวยเสร็จภายใน 5 นาที!
พมาเตรียมผิวกันต่อเลย โดยการแต่งหน้าลุคนี้จะเน้นแต่งน้อยก็จริง แต่งานผิวสำหรับลุคนี้ ถือว่าสำคัญมากๆ การเตรียมผิวโดยเบสเมคอัพจึงควรทำเพื่อให้ผิวดูสุขภาพดี และปิดรอยต่างๆ ระดับหนึ่งก่อนค่า คอนซีลเลอร์ใต้ตาและเพื่อปกปิดรอยดำ รอยคล้ำใต้จาที่ดีที่สุด ก็ต้องเป็นการลงคอนซีลเลอร์เลยค่า โดยจะเริ่มจากกา

กินไข่ ทำให้แผลปูด เป็นแผลเป็น จริงหรือไม่?
กรมสบส.เผยผลสำรวจพบ ประชาชนร้อยละ 60 เข้าใจผิดว่า กินไข่ ทำให้แผลปูด เป็นแผลเป็น กรมสนับสนุนบริการสุขภาพ เผยผลสำรวจปี 2559 พบว่าประชาชนอายุ 15 ปีขึ้นไปทั่วประเทศ ยังเข้าใจวิธีการดูแลบาดแผลไม่ถูกต้อง โดยร้อยละ 60 เข้าใจผิดว่ากินไข่แล้วทำให้แผลปูดเป็นแ