ความงาม บำรุงผิว รักษาสิว ทรงผม มีเมียน้อย การบอกรัก


ดื่มน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ลดความอ้วนได้ไม่ยาก
ดื่มน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ลดความอ้วนได้ไม่ยาก
และโพแทสเซียม , น้ำแตงโม ช่วยบำรุงสายตา สาวออฟฟิศที่จ้องคอมพิวเตอร์ทั้งวันควรดื่ม, น้ำฝรั่ง ช่วยละระดับไขมันในเลือด คนที่กำลังลดน้ำหนักไม่ควรพลาด, น้ำมะม่วง มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อน ๆมีวิตามินเอและวิตามินซีสูงมาก ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน และบำรุงไตได้อีกด้วย ประโยชน์ที่ได้รับเมื่อปั่น น้ำผักผลไม้ ดื่มเป็


จัดอันดับ  10 ผลไม้  กินแล้วหุ่นดีไม่มีอ้วนจ้า
จัดอันดับ "10 ผลไม้" กินแล้วหุ่นดีไม่มีอ้วนจ้า
่วยในเรื่องของการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ แก้อาการท้องเสียได้ด้วยนะคะ แต่แนะนำว่า ในการรับประทานนั้นควรเอาเม็ดออกไม่ควรทานทั้งเม็ด ค่ะ5. มะม่วงผลไม้ไทยที่แม้แต่ต่างาติยังชอบละติดใจเลยนะจะบอกให้ มีไฟเบอร์ วิตามินเอ แคลเซียม ช่วยบำรุงสายตา ช่ยลดระดับคอเรสเตอรอลในเลือดด้วยน๊าา แต่ว่ามีข้อระวังนิ

#ผลไม้ #อาหารไดเอท #ผลไม้ไดเอท


รวมเมนู อาหารคลีน ทำง่าย 20 กว่าเมนู มีทั้งของหวานและของคาว อร่อยครบ!
รวมเมนู อาหารคลีน ทำง่าย 20 กว่าเมนู มีทั้งของหวานและของคาว อร่อยครบ!
นไม่พอ รสชาติยังอร่อยเด็ดอีกด้วย! ว่าแล้วก็ อย่ารอช้าค่ะ มาจดสูตรอาหารคลีนเหล่านี้ ไปทำกันเลย!ขอเริ่มแบบฉีกแนวด้วยเมนูของหวานนะคะ 55ข้าวไรท์เบอรี่มูน+มะม่วงน้ำดอกไม้มี


เมื่อฉันทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน และลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม
เมื่อฉันทำอาหารรับประทานเองที่บ้าน และลดน้ำหนักได้ถึง 5 กิโลกรัม
ี่สุดฉันก็สามารถหลีกเลี่ยงขนมขบเคี้ยวซึ่งบริการฟรีในที่ทำงานได้ และฉันก็เริ่มพกขนมของโปรดไปแทน เช่น Trail Mix (ขนมที่มีส่วนประกอบหลายอย่างนำมาผสมกัน) มะม่วงสด คอทเทจชีส และโยเกิร์ต ทางที่ดีคือไม่ควรบริโภคขนมที่มีน้ำตาล จะว่าไปก็รู้สึกแย่นะที่ไม่ได้ไปเที่ยวกลางคืนเพราะต้องทำอาหารอยู่ที่บ้าน แต่ข้อดีคือฉันร


สอนทำ อาหารคลีน 29 เมนู ทำง่าย กินได้ทั้งอาทิตย์ ไม่ต้องกลัวเบื่อ!
สอนทำ อาหารคลีน 29 เมนู ทำง่าย กินได้ทั้งอาทิตย์ ไม่ต้องกลัวเบื่อ!
่ต้องมากค่ะ ให้ออกรสหวานนิดเดียวพอ เสร็จแล้วไปรวนบนกระทะ หันมาทำไข่ เจียวไข่บางๆ บนกระทะเทฟล่อน แล้วมาสับๆๆๆ ทานกับหอมแดงซอย พริกแห้งคั่ว บีบมะนาวหรือมะม่วงเปรี้ยวซอยก็ได้เหมือนกันค่ะ ไม่ใช้กุ้งแห้งแล้วนะคะ เพราะใช้กะปิไปแล้วเนอะ9. น่องไก่กระเทียมพริกไทยใช้น่องไก่ติดสะโพก ลอกหนังและไขมันออกให้หมด ล้างให้ส


สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
สิ่งที่ควรรู้ ก่อนทางคอลลาเจน
มีคอลลาเจนมากกว่าในพืช และเพื่อให้การกินเพิ่มคอลลาเจนของเราได้ผลอย่างที่ตั้งใจ ต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีร่วมด้วย จำพวกผัก ผลไม้ เช่น ฝรั่ง ส้ม ส้มโอ มะม่วง มะละกอสุก ขี้เหล็ก มะรุม สะเดา คะน้า บร็อกโคลี มะเขือเทศ เป็นต้น เพราะช่วยให้ร่างกายเราสามารถดูดซึมวิตามินซีมาใช้ในการเสริมสร้างคอลลาเจนให้แข็งแรง

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง #คอลลาเจน


เทคนิคลด 100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน
เทคนิคลด 100 แคลอรี่ ในแต่ละวัน
กิโลแคลอรี) แทนปลาทูน่าในน้ำมัน (275 กิโลแคลอรี)4. ถ้าคุณเป็นคนรับประทานข้าวมาก ให้ลดข้าว 1 ทัพพี (1/2 ถ้วยตวง = 108 แคลอรี่ )5. หากรับประทานถั่วเม็ดมะม่วง ให้จำกัดปริมาณไว้เพียง 3 ช้อนโต๊ะ (18 เม็ด = 163 กิโลแคลอรี 30 เม็ด = 273 กิโลแคลอรี) หรือลดปริมาณทองหยิบลง 1 ดอก (105 แแคลอรี่ )6. หากคุณจำเป็นต้องเ


7 สมูทตี้  ดื่มให้ผิวสวย ออร่ากระจาย!
7 สมูทตี้ ดื่มให้ผิวสวย ออร่ากระจาย!
ๆ ชื่นใจ๊ ชื่นใจจจจ >_< อ่ะๆ นอกจากจะช่วยให้รู้สึกชื่นใจ คลายร้อนแล้ว ยังช่วยให้ผิวสวยด้วยนะคะ แต่จะมีสูตรไหนที่อร่อยๆ บ้าง ไปดูกันเลยค่า ^0^น้ำมะม่วงปั่นใน


อาหารบำรุงสายตา สำหรับนักโซเชียล
อาหารบำรุงสายตา สำหรับนักโซเชียล
ม และเบอร์รี่ต่างๆ ด้วย นอกจากนี้ยังมีวิตามินเอ ที่ช่วยให้เห็นภาพชัดแจ๋ว ไม่เมื่อยล้าง่ายด้วยจ้า ส่วนผลไม้สีส้ม หรือเหลือง เช่น แครอท ฟักทอง เบอร์รี่ มะม่วงสุก มะละกอ เป็นต้น มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ทำให้เซลล์เสื่อมช้าลงด้วยนะจ๊ะปลาทะเลกรดไขมันโอเมก้า 3 สารอาหารจากปลาทะเลน้ำลึก อย่างปลาแซลมอน จะ


ยาเลื่อนประจำเดือนหลบไป วิธีเหล่านี้ช่วยเลื่อนประจำเดือนได้ แถมปลอดภัยหายห่วง
ยาเลื่อนประจำเดือนหลบไป วิธีเหล่านี้ช่วยเลื่อนประจำเดือนได้ แถมปลอดภัยหายห่วง
่เคสนะคะ สาว ๆ บางคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรงก็มีสิทธิ์รอดจากผลข้างเคียงเหล่านี้ได้เหมือนกันรับประทานผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน ผลไม้อย่างสับปะรด มะละกอ มะม่วง แครอท ส้ม ทับทิม หรือฟักทอง จัดเป็นผลไม้ที่มีฤทธิ์ร้อน สามารถให้ผลลัพธ์ที่ไม่ต่างจากการกินอาหารรสจัดแต่อย่างใด ฉะนั้นหากต้องการเลื่อนประจำเดือนให้มาเ


 เรามารับประทานอาหารตามสีกันเถอะ เพื่อประโยชน์และความสมดุลของร่างกาย
เรามารับประทานอาหารตามสีกันเถอะ เพื่อประโยชน์และความสมดุลของร่างกาย
ิ้วรอย เบต้าแคโรทีนช่วยปกป้องผิว และไฟเบอร์ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้อย่างราบรื่นสีส้มส้มจีน แครอท มันเทศ ฟักทอง ลูกพีช แคนตาลูป ฝรั่ง มะละกอ มะม่วง แอปริคอต และส้มมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมหาศาล เช่น บำรุงสุขภาพหัวใจ และสารอาหารที่คุณจะได้รับได้แก่ เบตาแคโรทีน วิตามินซีและเอสีเหลืองการรับประทา


ทำไมถึงเรียกส้มตำ เรื่องแซ่บ ๆ น่ารู้ของอาหารอีสานจานเด็ด
ทำไมถึงเรียกส้มตำ เรื่องแซ่บ ๆ น่ารู้ของอาหารอีสานจานเด็ด
ุ่มน้ำเจ้าพระยานี่แหละ เพราะถ้าลองเรียกสลับคำจาก "ส้มตำ" เป็น "ตำส้ม" ของวัฒนธรรมชาวลาวในภาคอีสาน หมายถึง ของกินชนิดหนึ่งที่เอาผักและผลไม้ต่าง ๆ เช่น มะม่วงมาตำประสมกับเครื่องปรุงและมีรสเปรี้ยวนำ เช่น ขนุนอ่อน


คุกกี้รักชาติ สูตรการทำคุกกี้ลายธงชาติ ส่งคำขอบคุณแด่ทหารชายแดน
คุกกี้รักชาติ สูตรการทำคุกกี้ลายธงชาติ ส่งคำขอบคุณแด่ทหารชายแดน
นี้คุณขอบคุณพวกเขาแล้วหรือยัง ถ้าหากมีเวลาว่างลองทำขนมอร่อย ๆ ส่งไปก็ได้เนอะ โดยเฉพาะเบเกอรี่สุดฮิตอย่างสูตรคุกกี้ ทั้งสูตรคุกกี้ธัญพืช สูตรคุกกี้เม็ดมะม่วงสูตรคุกกี้กาแฟ หรือถ้าไม่มีเตาอบก็จัดสูตรคุกกี้ไมโครเวฟก็ได้ แต่ถ้าดูไม่เก๋พอกระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำคุกกี้รักชาติ หรือวิธีทำคุกกี้แฟนซีสูตรจาก คุณ


ดับกระหายคลายร้อน ด้วยเมนูพิเศษ 'ซอร์เบทมะม่วง Mango Sorbet'
ดับกระหายคลายร้อน ด้วยเมนูพิเศษ 'ซอร์เบทมะม่วง Mango Sorbet'
สวัสดีค่า.. ร้อนๆ อย่างนี้เรามาดับกระหายคลายร้อนด้วยไอศกรีมอร่อย ๆ กันดีกว่าเนอะ.. ช่วงนี้ผลไม้เยอะมาก โดยเฉพาะมะม่วง ทั้งดิบและสุก ดิบ ๆ ก็จิ้มน้ำปลาหวานกันไป สุกแล้วก็ข้าวเหนียว


หน้าร้อนต้องกิน!! 9 อาหารหน้าร้อน เติมความสดชื่นให้ชีวิต Summer
หน้าร้อนต้องกิน!! 9 อาหารหน้าร้อน เติมความสดชื่นให้ชีวิต Summer
ามสดใสให้กับช่วงหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี น้ำผลไม้ปั่นหน้าร้อนก็ต้องมีผลไม้ ปั่นกับน้ำแข็งเพิ่มความเย็น ดับร้อนให้ร่างกายหน่อย จะเป็นน้ำแตงโมปั่น มะม่วงปั่น ส้มปั่น หรือว่าจะมิกซ์รวมกันเลยก็เริ่ด น้ำมะพร้าวจากลูกอันนี้ห้ามพลาด โดยเฉพาะใครที่ไปเที่ยวทะเล การมีน้ำมะพร้าวสดๆ จากลูกมาวางอยู่ข้างกาย


มูสมะม่วงกล้วยหอม อร่อยตามฤดูกาลรับหน้าร้อนแบบฟิน ๆ
มูสมะม่วงกล้วยหอม อร่อยตามฤดูกาลรับหน้าร้อนแบบฟิน ๆ
คลายร้อนกันด้วยเมนูมูสมะม่วงกล้วยหอม จับเมนู


10 ผลไม้แก้  ท้องผูก  อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
10 ผลไม้แก้ "ท้องผูก" อยากท้องแฟ่บเมื่อไร จัดเลย!
ะช่วยให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น กากใย และสารอาหารในกล้วยช่วยลดอาการท้องผูกได้อย่างเห็นผล แล้วยังช่วยปรับสมดุลของระบบขับถ่ายให้เป็นปกติได้อีกด้วย 4. มะม่วงสุก


เต้าฮวยชาเย็นฟรุตสลัด ขนมหวานนุ่มลิ้นหอมกลิ่นชาไทย
เต้าฮวยชาเย็นฟรุตสลัด ขนมหวานนุ่มลิ้นหอมกลิ่นชาไทย
กรัม นมสดรสจืด 500 มิลลิลิตร นมข้นหวาน 150 มิลลิลิตร ผงวุ้นสำหรับทำขนม 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 40 กรัม นมข้นจืด 75 มิลลิลิตร มะม่วงสุกหั่นเต๋า สตรอว์เบอร์รี่ผ่าครึ่ง และกีวีหั่นบาง สำหรับรับประทานคู่วิธีทำ 1. ต้มน้ำกับผงชาไทยจนเดือด และน้ำเปลี่ยนเป็นสีเข้มขึ้น กรองเอาเฉพาะน้ำ


ไอศกรีมคิวบ์ ไอศกรีมตัด ทำง่าย ๆ ด้วยพิมพ์น้ำแข็ง
ไอศกรีมคิวบ์ ไอศกรีมตัด ทำง่าย ๆ ด้วยพิมพ์น้ำแข็ง
ว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเดือด 1/4 ถ้วย น้ำตาลทราย 3 ช้อนโต๊ะ นมข้นหวาน 1/4 ถ้วย เฮฟวี่ครีม หรือฮาฟแอนด์ฮาฟ 1/2 ถ้วยส่วนผสม ไอศกรีมแมงโก้ลาสซี่ มะม่วงสุกปั่น (หรือบดละเอียด) 1/4 ถ้วย โยเกิร์ตรสธรรมชาติ หรือกรีกโยเกิร์ต 1/4 ถ้วย น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย เฮฟวี่ครีม หรือฮาฟแอนด์ฮาฟ 1/4 ถ้วยส่วนผสม ไ


ยำมะม่วงปูม้า รสเด็ดโดนใจคนชอบกินแซ่บ ๆ
ยำมะม่วงปูม้า รสเด็ดโดนใจคนชอบกินแซ่บ ๆ
ใครที่ชอบกินอาหารแซ่บ ๆ ต้องปลื้มเมนูนี้อย่างแน่นอนกับ ยำมะม่วงปูม้า เห็นภาพแล้วซี๊ดเลยจ้า จับปูม้าสด ๆ ไปดองเค็มสักเล็กน้อย แล้วคลุกเคล้ากับ


เคล็ด(ไม่)ลับ ทำไก่ทอดให้กลายเป็นอาหารเฮลท์ตี๊ เพื่อสุขภาพ
เคล็ด(ไม่)ลับ ทำไก่ทอดให้กลายเป็นอาหารเฮลท์ตี๊ เพื่อสุขภาพ
ไก่ทอดอาหารสุดอ้วนกลายเป็นไก่ทอดสุดเฮลท์ตี้ขึ้นมาได้ อยากรู้แล้วใช่มั้ยล่ะ ถ้าอยากรู้แล้วก็ตามมาดูกันเลยยยยยอย่งแรกนะ..สาวๆ ก็ลองนำไก่ไปหมักด้วยเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลองใช้เม็ด


10 อาหารดีๆ ที่ควรมีติดตู้เย็น
10 อาหารดีๆ ที่ควรมีติดตู้เย็น
ป้องกันการเกิดมะเร็งบางชนิด อีกทั้งยังป้องกันโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และโรคอ้วน 9. ถั่วเปลือกแข็งนอกจากกินง่ายแล้ว ถั่วแปลืองแข็ง อาทิ อัลมอนด์ มะม่วงหิมพานต์ ถั่วลิสง แมคคาดาเมีย พิตาชิโอ วอลนัท ยังอุดมไปด้วยไขมันที่ดีต่อร่างกาย อาทิ โอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ ลด


5 อาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย แก้ท้องผูกง่ายๆ ขับถ่ายสบายท้อง!
5 อาหารที่ดีต่อระบบขับถ่าย แก้ท้องผูกง่ายๆ ขับถ่ายสบายท้อง!
ค้าง (ตะกรันลำไส้) ตามซอกหรือรอยพับภายในลำไส้ของเราค่ะ ถ้าไม่มีเจ้า ตะกรันลำไส้ คุณจะขับถ่ายได้สะดวกและคล่องขึ้น ปัญหาท้องผูกก็จะไม่ถามถึงนั่นเองค่ะ4.มะม่วงสุก เข้ากับซัมเมอร์ไปอีกค่ะสำหรับเจ้า


10 น้ำดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ดื่มแล้วผอมสวย แถมช่วยเพิ่มพลังยามเช้า!
10 น้ำดีท็อกซ์ ล้างลำไส้ ดื่มแล้วผอมสวย แถมช่วยเพิ่มพลังยามเช้า!
xส่วนผสม? สับปะรดหั่นลูกเต๋า 1 ถ้วย? ใบมิ้นต์ 12 ใบ? น้ำเปล่า 4 แก้วสูตรที่ 7 Mango Ginger Detoxส่วนผสม? ขิงขนาดประมาณ 1 นิ้ว ปอกเปลือกแล้วหั่นสไลด์? มะม่วงสุกหรือ


11 อาหารอร่อย ที่กินบ่อยๆ แล้วคลายเครียด
11 อาหารอร่อย ที่กินบ่อยๆ แล้วคลายเครียด
เลตในกล้วยหอมเป็นกุญแจสำคัญในการผลิตเซโรโทนิน ซึ่งทำให้เราอารมณ์ดีขึ้นและลดความกังวลลง นอกจากนี้ ยังสามารถเพิ่มเนยถั่วอย่าง อัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงไปได้อีกด้วย เพราะมีแมกนีเซียมและสังกะสี ที่ช่วยคลายเครียดทั้งร่างกายและจิตใจ จะทานคู่กันเลยหรือนำมาปั่นเป็นสมูธตี้ดื่มแทนอาหารเช้าก็ได้นะคะ


ปลาทอด 4 สหาย เมนูปลารวมมิตร อร่อยง่าย ๆ ในราคาประหยัด
ปลาทอด 4 สหาย เมนูปลารวมมิตร อร่อยง่าย ๆ ในราคาประหยัด
อสเปรี้ยวหวานส่วนผสม ปลาทับทิมทอดกรอบ กระเทียม หอมใหญ่ ซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทราย เกลือป่น แตงกวา มะเขือเทศ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ต้นหอมวิธีทำ เจียวกระเทียมกับหอมใหญ่ให้หอม ปรุงรสด้วยซอสมะเขือเทศ น้ำตาลทราย และเกลือป่น จากนั้นใส่แตงกวา มะเขือเทศ เม็ด


9 เมนูจากแคบหมู กากหมู คิดนอกกรอบง่าย ๆ ได้เมนูใหม่
9 เมนูจากแคบหมู กากหมู คิดนอกกรอบง่าย ๆ ได้เมนูใหม่
้แก่ กากหมูเจียวกระเทียมกรอบ ยำแคบหมูมาพร้อมน้ำยำแคบหมู ลาบแคบหมู แคบหมูผัดพริกขิง กากหมูผัดพริกขิงไข่เค็ม แกงขี้เหล็กกากหมู ส้มตำแคบหมู แคบหมูผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ และแคบหมูทั่วกระเทียม เมนูอาหารแคบหมูทั้งหลายทำง่าย กรอบนาน กินอิ่ม นอนหลับทุกคน1. กากหมูเจียวกระเทียมกรอบ (สำหรับกินกับก๋วยเตี๋ยว) กากหม


12 เมนูผักห่อไส้ หลากไส้อร่อยลดความอ้วน
12 เมนูผักห่อไส้ หลากไส้อร่อยลดความอ้วน
าชนะรอจนเย็น 3. ก่อนเสิร์ฟตักข้าวผัดหมูสับลงบนใบผักกาด ทานคู่กับซอสถั่วเหลือง++++++++++++++++++++ภาพจาก lemontreedwelling.com10. ผักห่อไส้สลัดกุ้งมะม่วงและอะโวคาโด กุ้งสดที่เหลือจากการทำสลัดครั้งก่อนจับเอามาทำสูตรผักกาดห่อสลัดกุ้ง


10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
10 ธัญพืชลดน้ำหนัก กินเพื่อสุขภาพ!
แช่ลงในนม น้ำผลไม้ หรือโยเกิร์ตกินเป็นของว่างก็กินอร่อย แต่ต้องแช่ให้เมล็ดเจียพองตัวจนเต็มที่นะคะ #นี่เตือนแล้วธัญพืช ตระกูลถั่วแอลมอนด์ ถั่วลิสง เม็ดมะม่วงหิมพานต์ มีโปรตีน แมกนีเซียม แคลเซียม วิตามินอี และสารอาหารอื่นที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย สวามารถช่วยให้ท้องอิ่ม โดยมีไขมันต่ำ สามารถกินเล่นบรรเทาหิวระ


สูตร ทำ  น้ำพริกมะม่วง  สูตรโบราณ จาก คุณยาย
สูตร ทำ "น้ำพริกมะม่วง" สูตรโบราณ จาก คุณยาย
เผื่อใครอยากทำเก็บแช่ตู้เย็นได้นะคะ ทานกับไข่เจียวจะเริ่ดที่สุดค่ะ รสชาติเปรี้ยวหวานนำเค็มเผ็ดตามส่วนผสม กับ เครื่องปรุง1. มะม่วงน้ำดอกไม้ 2ลูก หรือ


5 สูตรสมูทตี้สีเขียว ช่วยให้หุ่นเพรียว แถมอยู่ท้อง!
5 สูตรสมูทตี้สีเขียว ช่วยให้หุ่นเพรียว แถมอยู่ท้อง!
พ้กันค่ะ เพราะอโวคาโดช่วยให้อิ่มนาน แบบไม่ต้องกลัวอ้วนเลยล่ะค่าส่วนผสม- น้ำส้มคั้นสด 2 ถ้วย- ผักเคล 2 ถ้วย- อโวคาโด 1 ลูก- กล้วย 2 ลูกสูตรที่ 4 ขิง + มะม่วง + กล้วย + ผักโขม ส่วนผสมที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับสมูทตี้สูตรนี้ ก็คือขิงนี่ล่ะค่ะ ซึ่งขิงก็ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย แถมยังช่วยเผผลาญพลังงานในร่างกาย ทำ


ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ดี๊ดี กินแล้วไม่อ้วน!! เผยโฉมผลไม้ทั้ง 9 ตัวช่วยในการลดน้ำหนัก
ลไม้ลดน้ำหนักเลยนะจ๊ะ ด้วยเส้นใยที่มีสูงมากกกกกกก จะช่วยให้คุณสาวๆรู้สึกอิ่ม ยังไม่หมดนะคะ ลูกแพร์ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและดูแลสุขภาพหัวใจด้วยน้า4.มะม่วงจริงอยู่ค่ะ ที่


วิธีทำ บิงซู เกล็ดหิมะสไตล์เกาหลี แต่ทำเองได้ในสไตล์ไทยๆ
วิธีทำ บิงซู เกล็ดหิมะสไตล์เกาหลี แต่ทำเองได้ในสไตล์ไทยๆ
มารถทำบิงซูรับประทานเองได้ โดยไม่ต้องเสียเงินเยอะเลยส่วนผสม นมสดรสจืด แบบไม่มีไขมัน 1 กล่องนมข้นหวาน 1 กระป๋องไอศครีมรสนม 1 ถ้วยผลไม้รสเปรี้ยว เช่นมะม่วง สตรอเบอร์รี่ถุงซิปล็อค วิธีทำ เทนมใส่ภาชนะ ตักนมข้นหวาน 4 ช้อนโต๊ะผสมลงไปในนมสด คนให้เข้ากันเทนมใส่ถุงซิปล็อค ไล่ลมออกให้หมด ปิดถุงซิปล็อคให้สนิท


7 วิธีทำของหวานแคลอรี่ต่ำดับร้อนในซัมเมอร์นี้
7 วิธีทำของหวานแคลอรี่ต่ำดับร้อนในซัมเมอร์นี้
บีคิวมาเสียบด้วยผลไม้อย่างกีวี่ สตรอเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ และ แคนตาลูปดูสิคะ การทานผลไม้แบบปกติจะได้ดูมีอะไรมากขึ้น4. ซอร์เบ็ตผลไม้ถ้าสาวๆชอบผลไม้อย่างมะม่วงหรือสตรอเบอร์รี่ การทำซอร์เบ็ตก็เป็นตัวเลือกที่ดีอีกอย่างหนึ่งในการทำของหวานแบบเฮลท์ตี้ ลองเซิร์ชหาสูตรซอร์เบ็ตในอินเทอร์เน็ตดูนะคะ5. โยเกิร์ตแช่แข็งล


ไอเดียมะม่วงสุก-สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ทานไปยิ้มไป
ไอเดียมะม่วงสุก-สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ทานไปยิ้มไป
ไอ เดียมะม่วงสุก-สตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตพาเฟ่ต์ ที่ทานไปยิ้มไปอย่างไรก็ไม่อ้วน เพราะให้พลังงานเพียง 131 kcal พาเฟ่ต์นี้ใช้สตรอเบอร์รี่กับ



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!
13 ทรงผมสวยง่าย ที่สาวๆพลาดไม่ได้โดยเด็ดขาด!!

How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!
How to แต่งหน้าโทนชมพูธรรมชาติ! หวานใสๆ วาเลนไทน์นี้!!

รีวิว 3 ไอเทมกันแดด  ถูกและดี  แถมยังใช้ง่าย สาวๆ พลาดไม่ได้!!
รีวิว 3 ไอเทมกันแดด "ถูกและดี" แถมยังใช้ง่าย สาวๆ พลาดไม่ได้!!

ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง
ทุกข์ไฉน ใครจะรู้เมื่อถูกคนรักทิ้ง

นิ่วในไต หายได้ ไม่ต้องผ่าแล้ว เพราะกินสิ่งนี้?.. ตำรายาแก้นิ่วในไตจากแตงกวา
นิ่วในไต หายได้ ไม่ต้องผ่าแล้ว เพราะกินสิ่งนี้?.. ตำรายาแก้นิ่วในไตจากแตงกวา

10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!
10 ไอเดีย DIY 'บันทึกภาพถ่ายความรัก' สวยประทับใจ ทำง่ายแต่เก๋เวอร์!

ถ้าไม่อยากโง่ ต้องอ่าน!! 4 คำพูดผู้ชายที่น่าสงสัย
ถ้าไม่อยากโง่ ต้องอ่าน!! 4 คำพูดผู้ชายที่น่าสงสัย

มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก
มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความรู้สึก

20 ไอเดียใส่เสื้อเชิ้ตให้รอดทุกงาน ใส่กับอะไรดี?!
20 ไอเดียใส่เสื้อเชิ้ตให้รอดทุกงาน ใส่กับอะไรดี?!

เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม
เทรนด์ผมสีชมพู ฮิตแรงแซงทุกสีผม

10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!
10 วิธี 'หลอกสมองให้กินน้อยลง' ตามหลักการวิทยาศาสตร์ เพื่อการลดความอ้วนอย่างฉลาด!

แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(
แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(

ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้  เปลือกกล้วย  ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้ "เปลือกกล้วย" ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง




#กระเป๋าสตางค์เสริมดวงปี2563 #สวนน้ำในกรุงเทพ #ยาคุมฉุกเฉิน #รีวิววิตามินซี #ของกินอยุธยา #ครีมทารอบดวงตา #มัดผมสั้น #จมูกลอก #รีวิวเครื่องสำอาง #โฟมล้างหน้าลดสิว #มิสเตอร์ทีม #รูปอาหาร #เอไอเอส #จังหวัดเชียงใหม่ #การจดทะเบียนการค้า #ช่างภาพ #หนูน้อยหมวกแดง #ปรับตัวเข้าหากัน #เกลือ #ประเพณีลอยกระทง #สูตรอาหารลดน้ำหนัก #มะขามแช่อิ่ม #ทีนี #คดียาเสพติด #เทศบาลนครสงขลา #พระพิฆเนศ #หอพัก #แฟ้ม #ไปไหนดี #รูปเฟส #ฝรั่งดอง #สูตรขนมไข่ #เตาทาโกะยากิ #โรคอหิวาตกโรค #ขายเสื้อผ้ามือสอง #เว็บไซต์หาคู่ #ครอบครัวข่าว #ครีมนวดผม #พวงหรีด #วัดนางนอง
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

MeawZa.com