5 ท่า 'กระชับต้นขา' สูตรเร่งรัด!! ขาเพรียวฟิตได้ใน 1 สัปดาห์!!
มาเริ่มฟิตต้นขาให้กระชับพร้อมรับกางเกงขาสั้นกันเถอะค่ะสาว ๆ ต้นขาที่เรียวสวยต้องกระชับด้วยถึงจะดีงามนะคะ วันนี้เรานำ ท่ากระชับต้นขา 5 ท่าสูตรเร่งรัดภายใน 1 สัปดาห์มาฝากสาว ๆ ชอบออกกำลังกัน!!1. ท่าวอร์

5 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการเซลฟี่
อาจดูเหมือนว่าการเซลฟี่เป็นปรากฏการณ์ที่เพิ่งเกิดขึ้นในยุคนี้ แต่อันที่จริงเชื่อหรือไม่ว่าการเซลฟี่นั้นมีมานานกว่าหลายพันปีแล้วก่อนที่จะมีอินสตาแกรมหรือกล้องถ่ายรูปเสียอีก นอกจากนี้คำว่าเซลฟี่ยังเป็นค

ดื่มน้ำผลไม้ ให้ได้ประโยชน์อย่างแท้จริง ลดความอ้วนได้ไม่ยาก
เห็นปริมาณน้ำตาลในเครื่องดื่มสมัยนี้แล้วแอบปวดใจเบาๆ ทำไม๊ ทำไม มันถึงได้มีน้ำตาลเยอะขนาดนี้ คนซื้อที่ไม่ได้ดูรายละเอียดข้างผลิตภัณฑ์ก็จะไม่รู้เลยจำนวนกรัมเล็กน้อย ที่แสดงให้เห็นนั้น แท้จริงถ้าแป

7 สูตร วิธีกระชับรูขุมขนบอกเลยว่า ได้ผลเกินคาด
สูตรกระชับรูขุมขน1.มะเขือเทศวิธีการทำ1.ปั่นมะเขือเทศ2.นำมะเขือเทศที่ปั่นมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที3.ล้างออกด้วยน้ำเย็นซึ่งวิธีการนี้จะช่วยบำรุงผิวพรรณให้ชุ่มชื่น ไม่แห้งกร้าน ซึ่งในมะเขือเทศนั้นจะ

ย้อมผมสีอะไรดีให้เข้ากับสีผิวของตัวเอง!?
สาวๆรู้มั้ยว่าการเลือกสีผมนั้นก็ส่งผลต่อบุคลิกของสาวๆเช่นเดียวกัน เหมือนคำที่เราอาจจะเคยได้ยินว่า เลือกสีผมผิด ชีวิตเปลี่ยนนั่นแหละค่ะ บางคนเลือกสีที่ไม่เข้ากับผิว ทำแล้วดับ ใบหน้าดูหมอง เศร้าค่ะเศร้า

สูตรเด็ดทำให้ผอม ลดความอ้วนได้แน่ เริ่มทำหลังเที่ยงถึงก่อนนอน
จะลดน้ำหนักทั้งทีเราต้องมุ่งมั่น และต้องศึกษาวิธีการลดน้ำหนักให้ได้อย่างจริงจังจากหลายแห่ง ไม่ว่าจะเป็นการกินอาหาร ซึ่งมีความสำคัญมากๆ ในการลดความอ้วน การออกกำลังกายที่ห้ามลืมทำเป็นอันขาด รวมไปถึงการใ

เปิดความลับ! 7 ทิปส์ดูแลผิวหน้า ฉบับสาวเกาหลีสวยใส
โดดเด่นที่สุดของสาวเกาหลี ที่เราจะเห็นเป็นประจำ ก็คือผิวหน้าของสาวเกาหลีที่ฉ่ำวาว ดูสุขภาพดี สวยใสสุดๆ ไปเลย ทำให้หลายคนก็สงสัย ว่าทำไมน้า ผิวของสาวเกาหลีถึงได้เงา ดูฉ่ำน้ำแบบนั้น? ถ้าใครอยากรู้

"สาวมีพุง" กางเกงเอวสูง ช่วยชีวิตคุณได้
กางเกงเอวสูงสามารถช่วยอำพรางพุงน้อยๆของสาวๆได้เป็นอย่างดี ถ้าเกิดใครไม่มั่นใจในเอวของตนเอง บอกเลยว่ากางเกงเอวสูงช่วยคุณได้เป็นอย่างดี แถมยังสวยและดูหุ่นดีอีกต่างหากกางเกงเอวสูงนี้แหละ เป็นตัวช

ประโยชน์ 5 ข้อของท่าโยคะยกขาขึ้นกำแพง เด็ดตรงช่วยให้ขาเล็ก !
โยคะท่ายกขาขึ้นกำแพง (Viparita Karani) ถ้ายังเคลือบแคลงว่าประโยชน์ของท่านี้เด็ดแค่ไหน เอาเป็นว่าเราขอบอกสั้น ๆ ว่ามันดีกับใจมากมายเหลือเกิน... เข้าใจว่าหลายคนกำลังสงสัยว่าท่าออกกำลังกายที่ยกขาขึ้น

20 ของว่างแคลอรีต่ำ อร่อยเต็มคำแต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรี
ของว่างกินแล้วไม่อ้วนเพราะให้พลังงานต่ำ แต่ละเมนูของว่างต่อไปนี้อร่อยฟิน ๆ เต็มคำ แต่ให้พลังงานไม่เกิน 100 กิโลแคลอรีเลย ของว่างสำหรับคนกำลังลดน้ำหนักต้องเป็นของว่างที่กินแล้วไม่อ้วนหรือเมนูอาหาร

สวยใสจนอปป้าตะลึง!! มาแอบดูเคล็ดลับหน้าใสของสาวเกาหลีกันเถอะ!!
ถ้าสาวๆคิดว่า แค่ใช้เครื่องสำอางหรือครีมบำรุงผิวจากเกาหลีแล้วหน้าจะฉ่ำเหมือนนางเอกในซีรีส์ล่ะก็ ขอบอกเลยค่ะว่าคุณคิดผิด!! เพราะว่าจริงๆแล้ว สาวเกาหลีเค้ามีวิธีการนวดหน้าที่แสนจะเป็นเอกลักษณ์ ซึ่งจะช่ว

แค่นำกล้วยหอม+มะนาว ถ้าเอามารวมกัน ผลที่ได้ มันเกินคาดจริงๆ ต้องลอง!!
ประโยชน์ของกล้วยหอมหลายๆคนคงทราบถึงสรรพคุณทางโภชนาการของกล้วยหอมว่ามีประโยชน์กับร่างกายของคนเรามากมาย จนบางครั้งมีคนพูดว่า กินกล้วยหอมวันละลูก เพื่อสุขภาพที่แข็งแรงกล้วยหอมนั้นสามารถบรรเทาอาการของโรคซ

กระโปรงหนังเถอะขอร้อง!!! มันดีจริงๆแกร
ไอเท็มที่สาวๆทุกคนห้ามพลาด ซื้อโดยไม่ต้องปรึกษาใครเลยเพราะมันกำลังจะมา ใครที่อยากเติมความเผ็ด ความแซบให้ตัวเองต้องบอกเลยว่ากระโปรงหนังช่วยสาวๆได้และไม่หลุดเทรนอีกด้วย มั่นใจได้เลยว่ารอดสาวๆหลายค

5 แผ่นลอกสิวเสี้ยนจมูก ดึงสิวหลุดทันใจ!
ไม่ว่าจะผู้ชายหรือผู้หญิงนะคะ หลายคนต้องมีปัญหารำคาญใจกับสิวเสี้ยนที่ขึ้นตามจมูกแน่ๆ ก็เล่นจะดึง ก็เยอะไปอีก หรือจะขัดก็ไม่ค่อยออกไปอีก งานนี้ต้องดึงสถานเดียว! มาเลยค่า มาดึงสิวเสี้ยนให้หลุดทันใ

อั้ม พัชราภา กับ 10 แฟชั่นสุดสะดุ้ง ทั้งพัง ทั้งแพง
"อั้ม พัชราภา" กับ ไฮโซหน้าหวาน "แอมป์ พิธาน" เป็นคู่รักอีกหนึ่งคู่ที่หลายคนเชียร์ ยิ่งกว่าบอลยูโร ลุ้นสุดใจ อยากให้ควงคู่เข้าสู่ประตูวิวาห์สักที อุตส่าห์บ่มรักกันนานกว่า 4 ปี รักบ้าง ทะเลาะบ้าง เกือบ

Hun เทรนด์ทรงผมมาแรง ที่เหล่าเซเลบริตี้นิยมกันสุด ๆ
Hun เทรนด์ทรงผมมาแรง ที่เหล่าเซเลบริตี้และสาว ๆ เมืองนอกกำลังนิยมกันสุด ๆ ไหนลองมาดูสิว่าผมทรงนี้ต้องทำยังไงบ้างนะ เรียกได้ว่าทรงผมเกล้ามวยขึ้นแบบไม่ได้ตั้งใจนี่แหละ คือทรงยอดฮิตของเซเลบริตี้

5 วิธีแก้ริมฝีปากดำ ให้ปากน่าจุ๊บ!
หนึ่งเสน่ห์ของหญิงสาว ที่สามารถดึงดูดให้น่าสนใจได้ ก็คงหนีไม่พ้นริมฝีปากสดใส ที่ทำให้สาวๆหลายคนกลัดกลุ้มหลือเกินว่าจะทำยังไงดี ให้ริมฝีปากที่คล้ำเสีย กลับมาอมชมพูได้อีกครั้ง? ไม่ต้องกลุ้มแล้วนะคะ ครั้

อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน
อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย เบิร์นไปก็มากอยู่ แต่พอออกกำลังกายเสร็จกลับหิวขึ้นมาซะได้ งั้นต้องปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ และช่วยเติมพลังให้กลับมาฟิตอีกครั้งตามนี้ ถ้าทุกครั

How to ทำผมลอนเกลียวเองง่ายๆ
อยากได้ทรงผมลอนเก๋ๆ แต่ดันนนน ไม่มีที่ม้วนผมไฟ้ฟ้า ไม่ต้องกังวลไปค่ะ เรามีวิธีม้วนผมลอน ให้เป็นเกลียวสวยๆ แบบไม่ต้องใช้ที่ม้วนไฟฟ้ามาฝาก แต่ว่าสาวๆ ต้องเสียเวลาเยอะนิดนึงนะคะ สะบัดๆผมสักหน่อยก็ได้ทรงผ

3 เหตุผลว่าทำไมกระเป๋าคลัทช์จึงควรเป็นกระเป๋าพกไปทำงานใบใหม่
เชื่อว่าใครหลายๆคนคงเคยรื้อกระเป๋าผ้าเพื่อควานหาสิ่งที่ต้องการไม่ว่าจะเป็นบัตรสะสมแต้มกาแฟต่อหน้าบาริสต้าหรือโทรศัพท์เพราะคุณคิดว่าใส่ไว้ในกระเป๋าแล้วใช่ไหม? ช่วงเวลาเหล่านี้สามารถสร้างความตื่นตระหนกใ

โกรธใครอย่าเพิ่งรีบนอน ไม่อย่างนั้นอาจจำฝังใจได้
คนเฒ่าคนแก่สมัยก่อนมักบอกเราว่า อย่าเข้านอนตอนยังโกรธไม่งั้นความรู้สึกไม่ดีจะยิ่งสะสมเป็นความแค้นเคือง ยาวนาน ซึ่งตอนนี้คงไม่ใช่แค่คนเฒ่าคนแก่เท่านั้นที่เห็นอย่างนี้ เพราะนักวิทยาศาสตร์ก็มีหลักฐา

แฟชั่นแต่งกาย อำพรางแขน ให้ดูสวย ไม่ล่ำ
แต่งกายอำพรางแขน จะต้องใส่ยังไงถึงจะดูดี ? วันนี้กระปุกดอทคอมมีเคล็ดลับ พร้อมแฟชั่นสำหรับคนแขนใหญ่มาฝากกันแล้วค่ะ สาว ๆ ต้นแขนใหญ่ที่มักจะมีปัญหากับการใส่เสื้อผ้า ใส่แล้วดูไม่สวย แขนล่ำ แขนใหญ่

12 ทัศนคติอันตรายที่ผลักไสความสุขออกไปจากชีวิตคุณ
คนไข้วัย 14 ปีคนหนึ่งของฉันกำลังจะเข้ารับการผ่าตัดครั้งที่ 10 ในรอบสองปีที่ผ่านมาเพื่อต่อสู้กับโรคมะเร็ง และในการผ่าตัดทุกครั้งฉันไม่เคยเห็นเธอแสดงอาการเครียดเลย เธอยังมั่นใจเต็มร้อยว่าเธอต้องหายจากโร

น้ำดื่มชนิดมีฟองจริงๆแล้วส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราหรือไม่?
หากเป้าหมายของคุณในการอยู่อย่างมีความสุขและร่างกายไม่ขาดน้ำคือการวางเซลท์เซอร์หรือน้ำอัดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ไว้บนโต๊ะทำงานของคุณตลอดทั้งวัน (หรือถ้ารายการเครื่องดื่มในช่วงเวลาแห่งความสุขของคุณคือ

คมเฉียบ!! ด้วย 5 ?อายไลน์เนอร์จากเกาหลี? ที่คุณภาพชั้นนำเว่อร์!!
อยากตาคมแบบสาวเกาหลีต้องนี่เลยจร้า 5 อายไลน์เนอร์สุุดเป้ะ ส่งตรงจากแดนกิมจิ ที่ได้ชื่อว่าคุณภาพดีราคาโดนสุดๆ ตามมาดูกันว่าจะมีตัวไหนกันบ้าง!! 1. ETUDE HOUSE ? OH M?EYE LINE LIQUID EYELINERเชื่อเลยว่าน

สูตรผิวขาวทันใจ ภายใน 2 สัปดาห์ ! ด้วยส่วนผสมที่ได้จากธรรมชาติ
สาว ๆ หลายคนหมายปองที่จะมีผิวขาว เรียบเนียนในเวลาอันรวดเร็ว จึงเสาะหาวิธีหรือยอมเสียเงินเพื่อความขาวแบบฉาบฉวยที่มาพร้อมกับอันตรายต่าง ๆ จนลืมไปว่า "ธรรมชาติบำบัด" เป็นวิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุด ผิว

Normcore แฟชั่นแนวใหม่ ดูดีแบบ "เก๋ เท่ เรียบ"
เรื่องแฟชั่น เป็นอะไรที่เปลี่ยนไปค่อนข้างไวมากนะคะ สาวๆ อย่างเราก็ต้องอินเทรนด์กันอยู่ตลอดเวลากันอยู่แล้ว ไม่ว่าจะเป็นแฟชั่นอะไรก็หาซื้อมาสวมใส่กันมากมายไม่เว้นแต่ละวัน บางทีซื้อมายังไม่ใส่ก็ยังมี ก็แ

#แฟชั่น #Normcore #แฟชั่นเรียบหรู #นอร์มคอร์

7 อาหาร ที่กินแล้วเพื่อสดใสอ่อนเยาว์
อยากให้ผิวสวยใสอ่อนเยาว์ หรือที่เรียกว่า ผิวเด็ก นั้นทำได้ไม่ยาก ด้วยการกินอาหารที่หาได้รอบๆ ตัวเรา มะเขือเทศ ในมะเขือเทศจะมีสารไลโคปีนที่มีวิตามินหลายชนิด อาทิ วิตามินบี 1, วิตามินบี 2, วิตามิน

กระแต อาร์สยาม กับพัฒนาการความสวยแบบก้าวกระโดด
กระแต อาร์สยาม นักร้องสาวลูกทุ่งคนดัง กับพัฒนาการความสวยที่มาไกลแบบก้าวกระโดด งานนี้พูดได้คำเดียวว่าสวยเซ็กซี่ขึ้นเยอะ ! หากพูดถึงนักร้องสาวขวัญใจวัยรุ่นวัยซน หลายคนก็คงจะนึกถึงสาว "กระแต อา

ทริคกรีด "อายไลน์เนอร์แบบน้ำ" ฉบับมือใหม่
การใช้อายไลน์เนอร์แบบน้ำนั้นไม่ใช่งานง่ายๆเลย แม้กระทั่งสำหรับนักแต่งหน้ามือโปร เพราะต้องใช้ทั้งการฝึกฝนบ่อยๆให้คุ้นชินมือ เพราะแค่มือสั่นนิดเดียวอาจทำให้ล่มเลยก็เป็นได้ แต่ไม่ต้องเครียดไป คุณพี่มีคู่

เคล็ดลับลดความอ้วน 7 วัน 8 กิโลกรัม แบบทำได้จริง
หากคุณสามารถที่จะรวบรวม และเข้าใจถึงเมนูอาหารที่เหมาะสมในการลดน้ำหนัก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ตามวิธีลดความอ้วน 7 วัน ที่กำลังจะขอแนะนำต่อไปนี้ ด้วยวิธีง่ายๆเหล่านี้ ก็จะช่วยให้คุณสามาร

เกลือ vs น้ำตาล แบบไหนสครับดีกว่ากัน? 0
วนประกอบที่สำคัญมากๆ ในการสครับขัดผิวเนี่ย ขาดไม่ได้เลยนะคะ กับการเลือกเม็ดสครับที่จะเอามาขัดผิว โดยที่นิยมกันจะมี 2 อย่างที่เอามาใช้ คือ เกลือและน้ำตาล แต่ว่า ? 2 อย่างนี้มันต่างกันยังไง และควร

อ่านด่วน !! อย่าละเลย ปวดขาบ่อยๆ เพราะมันอาจเป็นอาจถึงชีวิตได้?
คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยให้ความสนใจอย่างจริงจังเวลาปวดขา เพราะพวกเขาคิดว่ามันเป็นอะไรที่ไม่ร้ายแรง ส่วนใหญ่จะไปกังวลกับอาการเจ็บหน้าอก แต่ความจริงแล้วอาการปวดขาถึงแม้จะไม่รุนแรง บางครั้งอาจมีผลที่เป็นอันตราย

สาวๆไม่อยากเป็นสิว ต้องลด ละ เลี่ยง อาหาร ประเภทนี้นะจ๊ะ
สาวๆไม่อยากเป็นสิว ต้องลด ละ เลี่ยง อาหาร ประเภทนี้นะจ๊ะเรื่องอาหารการกินเป็นสิ่งสำคัญและจำเป็นต่อมนุษย์ แต่บางครั้งการกินมากเกินไปโดยไม่คำนึงถึงหลักโภชนาการ อาจทำให้คุณประสบปัญหาต่างๆ ตามมาได้ อย่างเ

ใช้ดีจึงบอกต่อ...บีบี หน้าเป๊ะ! + แป้งหน้า ปัง!
http://www.siamok.com/uppic/??/เรียบเรียงโดยทีมงาน imeaw.com เห็นหัวข้อแล้วเชื่อว่าสาวๆหลายคน ร้องว้าววววว (เสียงยาวววว) กันเลยใช่ไหมล่ะ ก็แหม ถ้าพูดถึงเรื่องหน้าเป๊ะ หน้าปัง! มันก็เป็นอะไรที่อยู่ในคว

#Babalah #แป้งแม่มด #บีบี #babalah #แป้ง #บาบาร่า