ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว



พื้นที่โฆษณา

รวมสารพัดวิธีทําให้ผิวขาวแบบเด็ด ๆ ที่คัดมา

5 ประโยค! ที่สาวๆ 'อยากอ้อน' แต่แฟนหนุ่ม ไม่เ

จริงๆแล้วเขารักเราไหม?

ทริคเด็ดๆ แต่งหน้าให้สวยใส เป็นธรรมชาติ

9 ผลไม้ สุดยอดไอเทมต้านมะเร็ง โรคร้ายที่ผลไม้

5 เคล็ดลับสวยใสไร้สิวแบบชีวจิต

5 ของกินเป็นประโยชน์ต่อการ ลดความอ้วน

Lip Tint & Gloss เคลือบริมฝีปากสวยฉ่ำ น่ากินน

ไม่ต้องพึ่งยา!! สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน 40 กิโล

6 ดินสอเขียนคิ้ว ถูกและดี ราคาไม่เกิน 200 บาท

ขอพื้นที่ระบาย "เราเองสาวน้อยในร่างบึกบึน" :"

เตือนภัย!! บัตรประชาชนใบเดียว อาจทำให้คุณ "หม

เส้นผมบังภูเขาจริงๆ!! หมอญี่ปุ่นได้ค้นพบวิธีล

4 เรื่อง ไม่ควรยอม หากแฟนคุณมีนิสัยชอบ 'บงกา

How to be a cool girlfriend... เป็นแฟนแบบไหนท

รักต่างวัย เมื่อต่างคนต่างมีความเป็นผู้นำในตั

ถูพื้นไปก็ลดต้นขาได้ด้วย เคล็ดลับลดต้นขาภายใน

บอกเลย ! น้ำเต้าหู้+มะนาว สูตรเด็ดคูณสอง ที่เ

ไม่น่าเชื่อ ! ดื่มสิ่งนี้ ช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพต

หมอจีน เผย 19 สิ่งที่ควรทำและห้ามทำ ถ้าทำได้ร



ความสวย ความงาม > 5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย




อาหารส่งผลต่อสุขภาพขนาดไหน ก็มีผลต่อการบำบัดเยียวยาอาการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ลองหาเมนูดีๆ มากินระหว่างการเจ็บป่วย จะได้ช่วยบรรเทาและลดอาการลงได้ในอนาคต







ปวดประจำเดือน

ใครปวดแบบนี้บ่อยๆ คงขยับตัวได้ยากในช่วงรอบนั้นของเดือน การกินผักสีเขียวเข้มจะช่วยเพิ่มแมกนีเซียมทำให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ปวยเล้ง หรือในอาหารอื่นๆ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วจำพวกอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือถั่วหิมพานต์







ปวดไมเกรน

ชาวออฟฟิศซินโดรมอาจเจออาการนี้บ่อยๆ รวมทั้งภาวะเครียดที่เรียกอาการปวดต่างๆ ทางที่ดีควรหาอาหารและกลุ่มโปรตีนบำรุงประสาทไว้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งโปรตีนเหล่านี้พบได้ในกรดโอเมก้า-3 หรือในปลาทู แซลมอน ซาร์ดีน และน้ำมันปลา






ปวดกระเพาะอาหาร

เป็นโรคยอดฮิตของคนทานอาหารไม่เป็นเวลา ถ้าเกิดเป็นแผลแล้วละก็ จะหายขาดได้ยาก ดังนั้นนอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่แล้ว อาจต้องหาอาหารจำพวกที่ดีต่อช่องท้องมาปลอบประโลมบ่อยๆ เช่น กล้วยน้ำว้า นอกจากนี้ยังควรกินอาหารที่ไม่มีรสจัด และไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไปอีกด้วย







ปวดข้อต่อ

โรคนี้ต่อให้ไม่สูงวัยก็พบว่าเป็นกันเยอะ สาเหตุก็มาจากกรรมพันธุ์ น้ำหนักตัวมากเกินไป และบางสาเหตุก็เพราะขาดสารอาหารที่ดี ดังนัั้นหากพบว่าข้อต่อของตนเองมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับ หรือเจ็บปวดบางเวลา ต้องรีบหาอาหารจำพวกธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดขาว และผักใบเขียวมาทาน เพราะเป็นแหล่งแคลเซียม เหล็ก และโดเลตนั่นเอง





อาหารเป็นพิษ ?

ได้ยินกันบ่อยแล้วเรื่องวิตามินซี แต่คราวนี้เราขอแนะนำอาหารที่ช่วยต้านการติดเชื้อ นั่นก็คือสารกลูตาไธโอนที่มีในธรรมชาติอย่างผักตระกูลผักกาด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กะหล่ำปลี บร็อกโคลี่ หรือแม้แต่ในแตงโม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการกินของร้อนเมื่อธาตุไฟในร่างกายกำลังกำเริบ และดื่มน้ำให้มากๆ







ที่มา : lisaguru
link : http://lisaguru.com/wellness/health/5


น่าสนใจ


ใกล้เคียง

อยากเกิดต้องกิน!! 5 สิ่งนี้! ในเซเว่น กินแล้ว



ผู้หญิง รู้ไว้นะ!! 14 นิสัยของผู้หญิง ที่ผู้



หุ่นเป๊ะได้ง่ายๆ ตามสไตล์ Park Shin Hye



เคล็ดลับกำจัดเกลื้อนบนผิวอย่างรวดเร็วและง่ายด



สุดยอด! 5 วิธีที่นำไปใช้เช็ดเครื่องสำอางค์แทน



ไม่ต้องทรมานกันอีกต่อไป! นิ้วล็อค นิ้วชา มือแ



อย่ารู้ช้าไป! น้ำดื่มขวดพลาสติกที่วางในรถ ส่ง



อย่าดราม่า..ตามกระแส!! 30 บาท ไม่ได้รักษาทุกโ



น่าทึ่งมากๆ แค่ใช้สิ่งนี้ผสมกับไข่ขาว แล้วนำม



เคล็ดไม่ลับ "ลำไส้ดี สุขภาพสดใส" สวยจากภายในส



5 สเต็ป! 'ฟื้นฟูสิว ผิวใส ไร้ความมัน' โชว์หน้



5 ประโยชน์ในการอบซาวน่า อบไอน้ำ อบสมุนไพร ทำใ



7 ทริคการแต่งตัวช่วง 'หน้าฝน' สวยได้ไม่กลัวเป



แก้มฉ่ำบ่มแดดกับ 22 ไอเดียแต่งหน้า สวยโกลว์แบ



8 สัญญาณ ที่บอกว่า ชีวิตแต่งงาน อาจไม่รอด



เทคนิคแต่งตัวของสาว 156 cm. มิกซ์แอนด์แมทช์ให



รักนี้ไม่เวิร์คหรือเปล่า? 4 เรื่อง ไม่ควรยอม



Review : ลิปสติกเนื้อแมตต์สุดชิค Chanis Thail



"อกหัก" ต้องคิดเป็น! 9 สิ่ง ที่คุณเรียนรู้ เม



ข้อดี ของการอยู่เป็น โสด ให้ผู้ชายเสียดายเล่น



7 วัน 7 สไตล์ กับ ลุคแต่งตา 'โทนสีชมพู' สวยน่





พื้นที่โฆษณา


ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.meawza.com