ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว



ทริคแต่งตัว ให้รอด จับคู่เสื้อผ้าแต่งตัวยังไง

ระวังเรื่องใกล้ตัว กินแล้วถึงตาย!! คนไทยกินยา

กระจ่างเลย!! เหตุผลที่บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต้อง

อย่ารู้ช้าไป!! 7 วิธี กระชับรูขุมขนแบบธรรมชาต

ทำไมจึงต้องสะเดาะเคราะห์ การสะเดาะเคราะห์แก้ท

ล้วงลึกเรื่อง ?ฮอร์โมน? ตัวไหนช่วยเร่งเผาผลาญ

แค่มีทะเบียนบ้าน!! ก็กู้ได้ สศค.จัดให้ชุดใหญ่

7 เหตุผลทางโหงวเฮ้งที่ยังไม่ควรไป กรีดตา

ดวงรายวัน ประจำวันพฤหัสที่ 15 มิถุนายน 2560

รู้หรือไม่ว่า? ระดับความโกรธของคุณนั้นมีผลมาจ

วิธีดีๆ ที่จะช่วยให้บลัชออน ของสาว ๆ ติดทนนาน

สุดแม่น!!! ทำนายความรู้สึกคู่รักว่าเขารู้สึกย

ฝันดีคืนนี้รีบเข้านอน!! ไม่งั้นอาจเจอ 5 ผลร้า

6 จุดนี้ในร่างกายที่คุณผู้ชายเค้าชอบ

ซื้อของขวัญให้ถูกใจคนแต่ละราศี ไม่ใช่เรื่องยา

6 ขั้นตอนง่ายๆ ตื่นนอนพร้อมผมลอนสวย

อยากพุงยุบมั้ย!! แนะนำเลย 6 ท่าที่จะทำให้พุงค

วิธีแก้แก้ขาหนีบดำ

เผยเคล็ดลับสุดยอด "วิธีแก้แบตเตอรี่เสื่อม" ทำ

"ผู้ชายบ้านรวยแต่ขี้เกียจใช้เงินไม่เป็นอีกหน่


ความสวย ความงาม > แดนซ์มันส์ๆ แถมได้หุ่นเฟิร์มๆ ด้วย Cardio Hip-Hop Dance!

แดนซ์มันส์ๆ แถมได้หุ่นเฟิร์มๆ ด้วย Cardio Hip-Hop Dance!
     ออกกำลังกายแบบทำอยู่กับที่ จะบนพื้นหรือบนเตียง แม้จะทำแค่วันละ 5 หรือ 30 นาที แต่ถ้าทำทุกวัน เชื่อว่า สาวหลายคนก็คงจะมีเบื่อกันบ้างล่ะค่ะ แต่อย่าปล่อยให้ความเบื่อมาเป็นอุปสรรคให้เราไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อพิชิตหุ่นสวยเด็ดขาดค่ะสาวๆ หากเบื่อกับการออกกำลังกายอยู่กับที่นานๆ แล้ว ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายด้วยการเต้นกันดีกว่า! 
     สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเต้นที่เรานำมาฝากสาวๆ ในวันนี้ ต้องบอกว่า ช่วยเผาผลาญพลังงาน แถมมันส์จนเหงื่อหยดไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะ เพราะมันคือ Cardio Hip-Hop หรือการเต้นแบบฮิปฮอปที่ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้าไปนั่นเอง! 
     งานนี้เตรียมชุด เตรียมรองเท้าให้พร้อม แล้วมาเป็นสาวแดนซ์เท้าไฟ เพื่อให้ได้หุ่นที่ทั้งฟิตและเฟิร์ม แบบที่ไม่ต้องยืนยกขายกแขนอยู่กับที่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป กันเลยค่า
S&M (Remix) - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Anaconda - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Buttons - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Bubblegum - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Birthday Cake - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop




ที่มา : http://women.truelife.com/deta
link : http://women.truelife.com/detail/1581


ใกล้เคียง

รู้หรือไม่? สัตว์เลี้ยงของหนุ่มๆ บอกนิสัยของ



ฮวงจุ้ยโต๊ะคอมพิวเตอร์ ควรวางไว้ตำแหน่งใด งาน



แบบนี้สิ อยู่แล้วรวย! 8 ข้อรู้เลย! ฮวงจุ้ย โ



ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 5 ลางบอกเหตุนำโชคลาภ เงิ



เอ็นดู! เจ้าตูบจอมแสบ แอบอมกุ้งเครย์ฟิชแน่น!



อีสาน 6 จังหวัด เตรียมเฮ! ต.ค. คมนาคมชง ครม.



จ๊อบไทย เผยตลาดแรงงานไทย ชลบุรี และตะวันออก ค



น่ากลัว!! หนุ่มโพสคลิปตะคริวกินขาก้อนใหญ่มาก



ไม่มียืด ไม่มีย้วย! 6 วิธีแก้ปัญหาเสื้อยืดย๊ว



น่าร้ากก!! หมูป่าขวัญใจชาวบ้าน ชอบกินน้ำอัดลม



ราศีใดช่วงนี้ ดวงกำลังขึ้นแรงในเรื่องงานแต่ให



อยากจะบอกความรู้สึกคนวัยทำงานที่ได้สาวมหาลัยเ



ไม่น่าเชื่อว่ายังมีอยู่จริงๆ!! 17 กฎการแต่งงา



ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! เจ็บจี๊ดที่หัวนมอย่าทำเป



[CR]รีวิวอกหัก พร้อมวิธีการรักษา (ฉ.คนใจอ่อน)



มีโอกาสได้ไปกินข้าวกับแฟนเก่าที่เลิกไป 2ปี หล



เช็คด่วน!! ใครมี 'เส้นวีนัส' บนฝ่ามือ จะมีเสน



ความเชื่อเรื่องนาฬิกาและลางสังหรณ์ บอกเหตุร้า



"กินยาดักไข้" ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกทำซะ!!!



ถ้าคุณรู้ว่า คุณไม่ใช่สเปคของเเฟนคุณ คุณจะรู้



อยากเลิกกับแฟนที่คบกันมา 11ปีค่ะ เพราะเขาบอกว





ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.meawza.com