ความสวย รีวิว แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ เสื้อผ้าแฟชั่น ความรัก ดูดวง กินเที่ยว วาไรตี้ ข่าวใหม่ ข่าวดารา ท่องเที่ยว



อ่านแล้วตาสว่าง 5 ข้อสังเกต แยกให้ออก ระหว่าง

เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ว่าทำไม คู่รักบางคู่จึงมี

เขียนคิ้วให้ปังรับทุกเทศกาล ด้วยไอเท็มสุดคุ้ม

เช็คดวงการงาน ตามวันเกิด ประจำวันที่ 1-15 ก.ค

ทำไมคนที่ซื่อสัตย์กับความรักมากๆ ต้องโดนทิ้งห

5 เคล็ดลับง่ายๆ มัดใจ คู่เดท ให้อยู่หมัด ชนะใ

3 วิธีแก้ปัญหาโลกแตกของผู้หญิง เปลี่ยนกระเป๋า

เสน่ห์ของผู้หญิงที่มัดใจชายอยู่หมัด !

เช็คดวงรายวัน 4 กุมภาพันธ์ 2560

7 เรื่องที่ควรรู้เกี่ยวกับครอบครัวของแฟนหนุ่ม

เขาคิดจริงจังกับเราหรือเปล่า หรือแค่หลอกเราเล

วิธีฟื้นฟูผิวเสียให้กลับมาสวยปิ๊ง หลังตากแดด

9 สัญญาณ ที่บอกว่า ความรักที่เขาให้คุณ แท้จริ

โหงวเฮง หน้าตา รูปหน้าและบุคลิก

ยิ่งกินยิ่งแก่!! อาหาร 6 6 ประเภทที่กินแล้ว "

เลิกกับแฟนที่คบกันมา6ปี ไม่รู้จะเริ่มต้นทำตัว

พบรักบนสนามรบ! เบื้องหลังชีวิตรักของนักข่าวสุ

แค่ นำหัวหอม วางใต้ฝ่าเท้าก่อนนอน แบบนี้ ช่วย

สาธุ?"คุณไสยแพ้ สามประโยคสั้นๆ" สมเด็จพระพุฒา

ยิ้มทั้งประเทศ !! ผู้สูงอายุเฮลั่นรัฐบาลเพิ่ม


ความสวย ความงาม > แดนซ์มันส์ๆ แถมได้หุ่นเฟิร์มๆ ด้วย Cardio Hip-Hop Dance!

แดนซ์มันส์ๆ แถมได้หุ่นเฟิร์มๆ ด้วย Cardio Hip-Hop Dance!
     ออกกำลังกายแบบทำอยู่กับที่ จะบนพื้นหรือบนเตียง แม้จะทำแค่วันละ 5 หรือ 30 นาที แต่ถ้าทำทุกวัน เชื่อว่า สาวหลายคนก็คงจะมีเบื่อกันบ้างล่ะค่ะ แต่อย่าปล่อยให้ความเบื่อมาเป็นอุปสรรคให้เราไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อพิชิตหุ่นสวยเด็ดขาดค่ะสาวๆ หากเบื่อกับการออกกำลังกายอยู่กับที่นานๆ แล้ว ลองเปลี่ยนมาออกกำลังกายด้วยการเต้นกันดีกว่า! 
     สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเต้นที่เรานำมาฝากสาวๆ ในวันนี้ ต้องบอกว่า ช่วยเผาผลาญพลังงาน แถมมันส์จนเหงื่อหยดไม่น้อยเลยทีเดียวค่ะ เพราะมันคือ Cardio Hip-Hop หรือการเต้นแบบฮิปฮอปที่ผสมผสานการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอเข้าไปนั่นเอง! 
     งานนี้เตรียมชุด เตรียมรองเท้าให้พร้อม แล้วมาเป็นสาวแดนซ์เท้าไฟ เพื่อให้ได้หุ่นที่ทั้งฟิตและเฟิร์ม แบบที่ไม่ต้องยืนยกขายกแขนอยู่กับที่ให้น่าเบื่ออีกต่อไป กันเลยค่า
S&M (Remix) - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Anaconda - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Buttons - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Bubblegum - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop
Birthday Cake - The Fitness Marshall - Cardio Hip-Hop




ที่มา : http://women.truelife.com/deta
link : http://women.truelife.com/detail/1581


ใกล้เคียง

รู้หรือไม่? สัตว์เลี้ยงของหนุ่มๆ บอกนิสัยของ



ฮวงจุ้ยโต๊ะคอมพิวเตอร์ ควรวางไว้ตำแหน่งใด งาน



แบบนี้สิ อยู่แล้วรวย! 8 ข้อรู้เลย! ฮวงจุ้ย โ



ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 5 ลางบอกเหตุนำโชคลาภ เงิ



เอ็นดู! เจ้าตูบจอมแสบ แอบอมกุ้งเครย์ฟิชแน่น!



อีสาน 6 จังหวัด เตรียมเฮ! ต.ค. คมนาคมชง ครม.



จ๊อบไทย เผยตลาดแรงงานไทย ชลบุรี และตะวันออก ค



น่ากลัว!! หนุ่มโพสคลิปตะคริวกินขาก้อนใหญ่มาก



ไม่มียืด ไม่มีย้วย! 6 วิธีแก้ปัญหาเสื้อยืดย๊ว



น่าร้ากก!! หมูป่าขวัญใจชาวบ้าน ชอบกินน้ำอัดลม



ราศีใดช่วงนี้ ดวงกำลังขึ้นแรงในเรื่องงานแต่ให



อยากจะบอกความรู้สึกคนวัยทำงานที่ได้สาวมหาลัยเ



ไม่น่าเชื่อว่ายังมีอยู่จริงๆ!! 17 กฎการแต่งงา



ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! เจ็บจี๊ดที่หัวนมอย่าทำเป



[CR]รีวิวอกหัก พร้อมวิธีการรักษา (ฉ.คนใจอ่อน)



มีโอกาสได้ไปกินข้าวกับแฟนเก่าที่เลิกไป 2ปี หล



เช็คด่วน!! ใครมี 'เส้นวีนัส' บนฝ่ามือ จะมีเสน



ความเชื่อเรื่องนาฬิกาและลางสังหรณ์ บอกเหตุร้า



"กินยาดักไข้" ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกทำซะ!!!



ถ้าคุณรู้ว่า คุณไม่ใช่สเปคของเเฟนคุณ คุณจะรู้



อยากเลิกกับแฟนที่คบกันมา 11ปีค่ะ เพราะเขาบอกว





ติดต่อเรา | www.meawza.com