ความสวย รีวิว แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ เสื้อผ้าแฟชั่น ความรัก ดูดวง กินเที่ยว วาไรตี้ ข่าวใหม่ ข่าวดารา ท่องเที่ยว



ท้าให้ลอง! 5 สิ่งยิ่งกินยิ่งผอม ?

อยากดวงดีเข้ามาเลย!! สวมแหวนนิ้วไหนถึงจะเสริม

ราศีใดที่ดวงตกสุดๆ ปี 2560 ทำอะไรก็ติดขัด

เมืองไทยฮอตมาก! มารับมือกับ "ภาวะร่างกายขาดน้

เรามาถึงจุดนี้ได้ไง?ยุคที่มีการเปลี่ยนแปลง อย

เทคนิค ปกปิดริ้วรอย เยอะแค่ไหนก็เอาอยู่

เพื่อนเขาทำกันแบบนี้หรอ?

อะไรทำให้ผู้หญิงเจ้าชู้ยอมหยุดกับผู้ชายธรรมดา

เกลียด สถานะ "คนที่ไม่มีสถานะ"

สั้นก็สวยได้ 3 สไตล์การจัดแต่ง ?ทรงผมสั้น? ขอ

ทายนิสัยจากสไตล์การอ่านหนังสือ

"ริว จิตสัมผัส" แนะวิธีแก้ ชาติหน้าไม่อยากเป

คอนเฟิร์ม! ลดความอ้วน ลดไขมัน ไม่ต้องอดอาหาร

อย่าลืมสังเกต! ตุ่มน้ำใสๆ บนนิ้วมือ ฝ่ามือ ฝ่

4 เทคนิค ทาลิปสติกให้สวยโดนใจ!!

ความเชื่อแห่งเรื่องการขอพรให้ได้สามีที่ดี ไม่

เสกขาให้สวยด้วย 3 เคล็ดลับเนรมิตขาเรียวเป๊ะเว

ลางร้ายบอกเหตุ ความเชื่อโบราณน่ารู้

สวยเปลี่ยนลุคจนจำแทบไม่ได้ 5 สาวคนดังยอมทุนเง

30 ทรงผมสั้น แสกกลาง...สวยซอฟต์ ดูชิคแบบหวานๆ


ความรัก > เพื่อนใครกำลังอกหัก นักจิตวิทยาบอกว่า 5 วิธีนี้ ?เราช่วยเค้าได้?

เพื่อนใครกำลังอกหัก นักจิตวิทยาบอกว่า 5 วิธีนี้ ?เราช่วยเค้าได้?

เวลาที่เห็นเพื่อนเศร้า เราก็อยากจะอยู่ปลอบใจจนเขากลับมายิ้มได้ แต่เวลาเพื่อนอกหักเนี่ยล่ะสิ มันคือมหากาพย์ที่ยิ่งกว่าความเศร้า เหงา โดดเดี่ยว หว่าเว้มารวมกันซะอีก อยากจะพูดปลอบใจให้เพือนรู้สึกดีขึ้น ก็ทำได้แค่กอดแน่นๆ และบอกว่า "ไม่เป็นไรนะมึง เดี๋ยวมันก็ผ่านไป"

เมื่อวาน เราได้มีโอกาสคุยกับ พี่อิ๋ม ชลภัฏฐ์ ปั้นเปี่ยมรัษฎ์ นักจิตวิทยาและแอดมินเพจ "คุยกับนักจิตวิทยา" เลย แอบถามซะเลยว่าปัญหาโลกแตกที่เกิดขึ้นกับเพื่อนรักของเราแบบนี้ เราจะช่วยเขาให้ผ่านมันไปได้ยังไง พี่อิ๋มบอกเลยว่า "เหมือนเค้ากำลังมีแผลสด จะใส่ยาอะไรก็ยังไม่หายเจ็บทันทีหรอก" อืม จริง?แต่ 5 วิธีนี้ พี่อิ๋มแนะว่าค่อยๆ ดามใจเพื่อนเราได้

 

1. เป็นใครสักคนของเขา

"ในเวลาที่คนเราอกหัก เวลาที่เราถูกทอดทิ้งหรือรับรู้ถึงการถูกปฏิเสธ เราจะรู้สึกว่าคุณค่าในตัวเองลดลง เกิดอาการรู้สึกว่าตัวเองไร้ค่าคู่ควร ไม่มีใคร และไม่มีคนรัก การที่เราเป็นใครสักคน ไม่ต้องพูดอะไร แค่เป็นไหล่ให้ซบ เป็นอกให้ซับน้ำตา เป็นอ้อมแขนที่อบอุ่น เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับคนที่กำลังอ่อนแอ"

 

2. เป็นที่ระบาย

"หลายสิ่งหลายอย่างที่เคยคาราคาซังเป็นปัญหาวนเวียนอยู่ในจิตใจไม่ได้รับทาง แก้จนกระทั่งวันหนึ่งแผลสุกและฝีแตก ความในใจที่เคยอัดอั้นอาจจะต้องการการระบายใจ วินาทีนั้นอาจไม่ต้องหาทางช่วย ยังไม่ต้องการวิธีแก้ แค่มีใครสักคนอยู่รับฟังความจริงจากฝั่งของเราบ้างก็พอ"

 

3. เป็นเพื่อนร่วมความรู้สึก

"เวลาเราเจ็บ โกรธ ไม่พอใจ รู้สึกไม่ดี บางทีเรายังไม่ต้องการครูมาสอนสั่งทำความเข้าใจเพิ่มเติม แค่ต้องการแนวร่วมแบ่งปันความรู้สึก เป็นพวกเดียวกัน ฝ่ายเดียวกัน ฉันด่า เธอด่า ยังไม่ต้องมาเป็นนางฟ้าคอยแก้ต่างให้ใคร ไม่ต้องเป็นทนาย แต่เป็น "เพื่อน" ที่ไปไหนไปกัน สนับสนุนและอยู่ข้างเดียวกันก็พอ"

 

4. เป็นคนเตือนสติ

"ถ้าอยู่มาระยะหนึ่งแล้วเห็นเพื่อนไม่ทำอะไรวันเอาแต่ปิดตัวเองร้องไห้ตาบวม อยู่ในห้อง จมอยู่กับความทุกข์โศกและสิ่งที่จบลงไปแล้ว งานการทิ้งขว้าง สติสตางค์ไม่มี เพื่อนที่ดีควรมีสติและใจเย็นพอจะเตือนให้เพื่อนกลับมามองตัวเองและนำพาไป สู่การก้าวออกมาจากปัญหา มาเป็นตัวเองอีกครั้ง"

 

5. เป็นคนชี้ทางออกให้เพื่อน

"บางครั้งคนเราเมื่ออยู่ในหลุมดำจะมองไม่เห็นแสงสว่างอะไรที่ปลายอุโมงค์ แต่ในฐานะคนนอกเราจะมองเห็นชัดกว่า เพื่อนที่ดีที่รู้ว่าอะไรเป็นทางที่ดีที่สุดสำหรับเพื่อนในเวลานั้น อะไรคือการแก้ปัญหา อาจช่วยกันสนับสนุนให้เกิดการปล่อยวางอดีต อยู่กับปัจจุบันและเปลี่ยนแปลงตัวเองให้ดีขึ้นกว่าเก่าเพื่อไปสู่อนาคตที่สด ใสกว่าเดิม"

 

"ทั้งนี้ทั้งนั้น 2 ข้อหลัง ระวังจังหวะและสถานการณ์ให้ดี เพราะบางทีความหวังดีที่ "ไม่ถูกเวลา" ก็อาจจะทำให้เกิดปัญหาเพิ่มขึ้นได้ เพราะฉะนั้นต้องท่องไว้ว่านี่ คือ"เพื่อน" เราทำเพื่อเขา เราต้องใจเย็น และพร้อมรับกับความเหวี่ยงวีนจ่อมจมของเพื่อนในช่วงเวลาที่ยังไม่พร้อมจะ เดินออกมาจากปัญหา และใจเย็นพอที่จะรอจังหวะเวลาที่เขาจะพร้อมเช็ดน้ำตาและลุกขึ้นอย่างสง่างาม อีกครั้ง" พี่อิ๋มกล่าวปิดท้ายด้วยรอยยิ้ม





ที่มา : cleothailand.com


ใกล้เคียง

รู้หรือไม่? สัตว์เลี้ยงของหนุ่มๆ บอกนิสัยของ



ฮวงจุ้ยโต๊ะคอมพิวเตอร์ ควรวางไว้ตำแหน่งใด งาน



แบบนี้สิ อยู่แล้วรวย! 8 ข้อรู้เลย! ฮวงจุ้ย โ



ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 5 ลางบอกเหตุนำโชคลาภ เงิ



เอ็นดู! เจ้าตูบจอมแสบ แอบอมกุ้งเครย์ฟิชแน่น!



อีสาน 6 จังหวัด เตรียมเฮ! ต.ค. คมนาคมชง ครม.



จ๊อบไทย เผยตลาดแรงงานไทย ชลบุรี และตะวันออก ค



น่ากลัว!! หนุ่มโพสคลิปตะคริวกินขาก้อนใหญ่มาก



ไม่มียืด ไม่มีย้วย! 6 วิธีแก้ปัญหาเสื้อยืดย๊ว



น่าร้ากก!! หมูป่าขวัญใจชาวบ้าน ชอบกินน้ำอัดลม



ราศีใดช่วงนี้ ดวงกำลังขึ้นแรงในเรื่องงานแต่ให



อยากจะบอกความรู้สึกคนวัยทำงานที่ได้สาวมหาลัยเ



ไม่น่าเชื่อว่ายังมีอยู่จริงๆ!! 17 กฎการแต่งงา



ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! เจ็บจี๊ดที่หัวนมอย่าทำเป



[CR]รีวิวอกหัก พร้อมวิธีการรักษา (ฉ.คนใจอ่อน)



มีโอกาสได้ไปกินข้าวกับแฟนเก่าที่เลิกไป 2ปี หล



เช็คด่วน!! ใครมี 'เส้นวีนัส' บนฝ่ามือ จะมีเสน



ความเชื่อเรื่องนาฬิกาและลางสังหรณ์ บอกเหตุร้า



"กินยาดักไข้" ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกทำซะ!!!



ถ้าคุณรู้ว่า คุณไม่ใช่สเปคของเเฟนคุณ คุณจะรู้



อยากเลิกกับแฟนที่คบกันมา 11ปีค่ะ เพราะเขาบอกว





ติดต่อเรา | www.meawza.com