ความสวย รีวิว แต่งหน้า ทรงผม ทำเล็บ เสื้อผ้าแฟชั่น ความรัก ดูดวง กินเที่ยว วาไรตี้ ข่าวใหม่ ข่าวดารา ท่องเที่ยว



รู้หรือไม่? สัตว์เลี้ยงของหนุ่มๆ บอกนิสัยของ

ฮวงจุ้ยโต๊ะคอมพิวเตอร์ ควรวางไว้ตำแหน่งใด งาน

แบบนี้สิ อยู่แล้วรวย! 8 ข้อรู้เลย! ฮวงจุ้ย โ

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 5 ลางบอกเหตุนำโชคลาภ เงิ

เอ็นดู! เจ้าตูบจอมแสบ แอบอมกุ้งเครย์ฟิชแน่น!

อีสาน 6 จังหวัด เตรียมเฮ! ต.ค. คมนาคมชง ครม.

จ๊อบไทย เผยตลาดแรงงานไทย ชลบุรี และตะวันออก ค

น่ากลัว!! หนุ่มโพสคลิปตะคริวกินขาก้อนใหญ่มาก

ไม่มียืด ไม่มีย้วย! 6 วิธีแก้ปัญหาเสื้อยืดย๊ว

น่าร้ากก!! หมูป่าขวัญใจชาวบ้าน ชอบกินน้ำอัดลม

ราศีใดช่วงนี้ ดวงกำลังขึ้นแรงในเรื่องงานแต่ให

อยากจะบอกความรู้สึกคนวัยทำงานที่ได้สาวมหาลัยเ

ไม่น่าเชื่อว่ายังมีอยู่จริงๆ!! 17 กฎการแต่งงา

ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! เจ็บจี๊ดที่หัวนมอย่าทำเป

[CR]รีวิวอกหัก พร้อมวิธีการรักษา (ฉ.คนใจอ่อน)

มีโอกาสได้ไปกินข้าวกับแฟนเก่าที่เลิกไป 2ปี หล

เช็คด่วน!! ใครมี 'เส้นวีนัส' บนฝ่ามือ จะมีเสน

ความเชื่อเรื่องนาฬิกาและลางสังหรณ์ บอกเหตุร้า

"กินยาดักไข้" ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกทำซะ!!!

ถ้าคุณรู้ว่า คุณไม่ใช่สเปคของเเฟนคุณ คุณจะรู้


ความสวย ความงาม > เหตุผลนี้นี่เอง ที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงต้องกินกล้วยสุก...ทุกวันตอนเช้า

เหตุผลนี้นี่เอง ที่ตอกย้ำว่า ทำไมเราถึงต้องกินกล้วยสุก...ทุกวันตอนเช้า
วิธีหนึ่งที่น่าสนใจและกำลังเป็นที่นิยมในประเทศญี่ปุ่นก็คือ การกินกล้วยมื้อเช้าหลายคนอาจทำหน้างง ๆ ว่าทำไมต้องเป็นกล้วย มื้อเช้าเป็น แอปเปิ้ล มะละกอ แตงโม ระกำ บ้างได้ไหม?
กล้วย นับเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์ที่สมบูรณ์แบบที่สุดชนิดหนึ่งในกล้วยนั้นจะมีวิตามิน บี 1 และบี 2 ที่ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ทั้งยังช่วยฟื้นฟูร่างกายจากเหนื่อยล้าอีกด้วย และยังมีโปแตสเซียมช่วยในการขับโซเดียมอันเป็นหนึ่งในตัวการที่จะทำให้ความดันเลือดสูงออกทาง ปัสสาวะและ ส่งผลให้ลดการบวมขอร่างกายได้
แมกนีเซียมในกล้วยยังช่วยควบคุมความดันเลือด และการทำงานของแคลเซียมในร่างกาย เส้นใยที่มีอยู่ในกล้วยจะส่งผลให้ระบบการขับถ่ายในแต่ละวันของร่างกายเราดีขึ้น กล้วยยังมีเซโรเทนินที่ช่วยลดอาการหงุดหงิดและทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้นอีกด้วย
กล้วย ยังมี คุณประโยชน์ อีกหลากหลายชนิดทั้ง ไฟโตเคมิคัล ที่ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ชะลอความแก่ ป้องกัน มะเร็ง มีเอนไซม์ช่วยในการย่อยอาหาร ทำให้ กระเพาะอาหาร และลำไส้ทำงานหนักลดลงใน กล้วยดิบ ยังมีฤทธิ์ในการขับพิษสูง และหากกล้วยสุก ก็ทำให้ร่างกายสร้างสารภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้น กว่าปกติอีกด้วยทั้ง หมดเป็นประโยชน์ที่ได้รับจากการ กินกล้วย เพียงอย่างเดียวเท่านั้น
ซึ่งกินตอนไหนก็ได้แต่หากเรา เฉพาะเจาะจงให้การกินกล้วยได้ผลสูงสุดต้องเป็น ตอนเช้าทั้งหมดก็เพื่อจำกัดการทำงานของกระเพาะ และ ลำไส้ให้น้อย ที่สุดและจะทำให้ร่างกายได้รับการฟื้นฟูสภาพอย่างเต็มที่
การกินกล้วยตอนเช้านั้นจะทำให้ร่างกายได้ รับปริมาณน้ำที่พอดีการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายก็จะดีขึ้น และหากอยากให้ ได้ผลอย่างจริงจัง ก็ต้องกินเฉพาะกล้วยกับน้ำเปล่า เท่านั้นรวมทั้งต้องนอน ก่อน 4 ทุ่ม อีกด้วย และถ้าเกิดหิวขึ้นกลางดึกก็ควรจะกินผลไม้เท่านั้น
ในยุคปัจจุบันด้วยแล้ว ช่วงเวลาตอนเช้า เป็นช่วงเวลาที่เร่งรีบที่สุด บางคนถึงกับไม่กินอาหาร เช้ากันเลยหรือ ไม่ก็เลือกกินเพียงแค่กาแฟกับขนมปัง เท่านั้น ดังนั้นถ้าหากลองเปลี่ยนช่วงเวลาแห่งความเร่งรีบมากินกล้วย ตอนเช้า ก็น่าจะ สะดวกง่ายดาย
แถม กล้วย ยังเป็นผลไม้ที่มีเอนไซม์เยอะ ทำให้เมื่อกล้วยเคลื่อนที่ เข้าไปสู่กระเพาะ การย่อยก็ไม่จำเป็นกล้วย จึง เคลื่อนที่สู่ลำไส้ และเริ่มดูดซึมไปใช้กับร่างกายได้อย่างรวดเร็ว
การกินกล้วยมื้อเช้า ยังมีส่วนช่วยทำให้อาการท้องผูก หายไป และส่งผลให้อุจจาระที่ตกค้างอยู่ในร่างกายค่อย ๆ ลดลงอีกด้วย
บางคน ที่มีน้ำหนักเกินนั้น ไม่ได้เพียงเพราะมีไขมันล้นเกินเพียง อย่างเดียวแต่เนื่องจากมีของ เสียสะสมอยู่ในร่างกายมากเกินไปต่างหาก (บางคนมีอุจจาระสะสมอยู่ในตัวตั้ง 10 กิโลกรัม )
เพราะฉะนั้น หลังจากเริ่มกินกล้วยมื้อเช้าไปแล้ว ของเสียต่างๆจะเริ่มค่อยๆถูกขับออกมา จนน้ำหนักลดลงการกินกล้วยมื้อเช้าเพื่อหวังผลในการลด น้ำหนักนั้นอาจจะไม่ได้ผลในช่วงแรก ๆ ไม่ใช่ว่ากินเพียงแค่วันสองวันแล้วจะได้ผลเลยทันที
แต่ต้องทำต่อเนื่องติดต่อกินสัก ระยะ และหาก อยากลด น้ำหนัก อย่างจริงจังลองจด ทุกอย่างที่กินเข้าไปในแต่ละวัน เริ่มตั้งแต่ตื่นเช้าจนเข้านอน การจดจะช่วยทำให้คุณได้เข้าใจมากขึ้น ว่าในแต่ละวัน คุณกินอะไรเข้าไปบ้าง
การกินกล้วยมื้อเช้านั้น ถือเป็นอีกทางเลือกหนึ่ง ที่จะช่วยทำให้คุณไม่ต้องอดไม่ต้องทน ไม่เปลืองเวลาและไม่เปลืองเงินเพราะในระหว่างวันนั้น คุณอยากกินอะไรอยากทำอะไรก็ทำได้
( ยกเว้น เงื่อนไขตามที่บอกไปตอนต้น ) แต่ถ้าคุณอยากรู้ว่าได้ผลจริงหรือไม่ วันนี้กินกล้วยตอนเช้าดูนะครับ




ที่มา : lovenayou.com
link : http://www.lovenayou.com/8880/


ใกล้เคียง

อื้อหือ!! รอเวลานี้มานานแล้ว?จะจัดให้หนักเลย



สาวๆ ไม่อยากพลาด ควรอ่าน!! สิ่งที่ผู้หญิงไม่ค



สีกระเป๋าสตางค์ ตามวันเกิดที่ถูกโฉลกกในปี 255



10 สัญญาณที่บอกว่าเขาคิดกับคุณแค่เพื่อน



50เหตุผลที่ควรจะเป็น โสด



เมื่อแฟนบอกว่า "รัก" แต่ไม่เคยใส่ใจ....ควรอยู



หมดห่วงเรื่องนับแคล!! อาหาร 10 ชนิด ที่ ?Call



แต่งตัวยังไง ไม่ให้มีเหนียง



โหงวเฮ้งจมูก แบบไหน เรียกทรัพย์ เรียกเงิน



หลวงพ่อทันใจ กับความศักดิ์สิทธิ์สมคำร่ำลือ



"กริ่ง" เรียกสิ่งมงคลเข้าบ้าน



เป็นสาวลุคคุณหนูวินเทจ ด้วยเสื้อแบบตีเกร็ด จั



โบกมือลาตาแพนด้า ด้วย 7 คอนซีลเลอร์ใต้ตา



ลูกจ้างมีเฮ! 10 โรคมะเร็งรักษาฟรี ประกันสังคม



เรื่องเล่าสุดสยอง 10 ตุ๊กตาผีที่มีอยู่จริง!



ไอเดียเก๋ Pinata Cake เค้กสุดเซอร์ไพรส์ !



Feminine Looks! แต่งตัวแบบหญิงๆ ให้สวยมีพลัง!



ดูดวง จิตวิทยา ทายนิสัย คุณโกหกเก่งรึเปล่า



เคล็ดลับพื้นฐานเพื่อผิวสวยและสุขภาพสะอาดจากภา



สัญญาณอันตราย!! มือ เท้าบวม ไม่ใช่แค่โรคไต ใค



วิธีทำบุญอุทิศให้กับดวงวิญญาณที่หิวโหยสัมภเวส





ติดต่อเรา | www.meawza.com