ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว



น่าทึ่ง! เพียงแค่ออกกำลังกายท่านี้ท่าเดียว น้

10 เรื่องดีๆ ของคนมีรัก

แฟนจับได้ว่านอกใจ แต่เราสำนึกผิด ไม่อยากเลิกค

เมื่อแฟนเรากับแฟนเก่าคุยกัน

กรีดอายไลน์เนอร์ขอบตาล่าง แบบแคทอายส์สุดเฉี่ย

เช็กด่วน! ดวงการเงินสัปดาห์นี้ ใครจะ 'รวย' เว

ความเชื่อเรื่องการทำสมาธิ

เลี่ยงเถอะ! 10 อาหารอันตราย ไม่มีประโยชน์ กิน

ต้องหามากินบ้างซะแล้ว !! แค่กล้วยปิ้งธรรมดาๆ

10 สูตรรักษากระแดด...สำหรับคนงบน้อย!!

5 วิธีแก้ริมฝีปากดำ ให้ปากน่าจุ๊บ!

โกลว์แบบมือโปร!! 5 ทริค ?ลง Highlighter? ให้ส

เคล็ดไม่ลับ สำหรับคนเป็นความดันโลหิตต่ำ

ทำบุญตักบาตรร้อยครั้ง ไม่เท่าทำบุญกับพ่อแม่เพ

7 ท่าโยคะคลายเครียด งานเข้าจนเพลีย วิธีนี้ล่ะ

หยุดซะถ้าไม่อยากพัง!! มาดู 3 ผลเสียจากการ ?กั

แก้กรรม!! 6 ปัญหาชีวิตสุดรันทด ที่หลายคนกำลัง

ผิวแห้งและคันมาก จัดการยังไงดี

ปฏิวัติการนอนใหม่ 2 สัปดาห์กับผลลัพธ์อันน่าอั

เคล็ดลับ 9 ข้อของสาวอารมณ์ดี


ความรัก > สูตรกระตุ้นสมองยามเช้า ง่ายๆ ด้วยน้ำส้มคั้น

สูตรกระตุ้นสมองยามเช้า ง่ายๆ ด้วยน้ำส้มคั้น
กาแฟยามเช้าเป็นเครื่องดื่มแก้วโปรดของใครหลายๆคน แต่คุณเคยลองแทนที่การดื่มกาแฟด้วยน้ำส้มสดหรือไม่? 
     การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการบริโภคน้ำส้มในตอนเช้า ไม่แค่เพียงเพื่อหุ่นที่ดีเท่านั้น 
     จากคำบอกเล่าของผู้เชี่ยวชาญ น้ำส้มควรจะเป็นทางเลือกแรกในตอนเช้า เพราะมันจะช่วยกระตุ้นสมองของคุณตลอดทั้งวัน และจะช่วยกระตุ้นการทำงานที่ดีขึ้นของสมอง 
     มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการสร้างนิสัยประจำวันด้วยฝึกการปฏิบัติตามวิธีนี้ หลังจากนั้นผลลัพธ์ที่ได้จะแสดงให้คุณเห็นว่ามันคุ้มค่าอย่างแท้จริง 
     ว่ากันว่า สมองจะช่วยปรับปรุงการบริโภคฟลาโวนอยด์ และยิ่งคุณปฏิบัติตามวิธีนี้ได้นานเท่านั้น ผลลัพธ์ก็จะยิ่งดีมากขึ้นเท่านั้น 
     ดังนั้น พยายามอย่าลืมว่าหลังจากตื่นนอน เครื่องดื่มชนิดแรกของคุณควรจะเป็นน้ำส้มคั้นสดๆ หลังจากนั้นก็อย่าลืมทานอาหารเช้า และค่อยตามด้วยกาแฟแก้วโปรดของคุณ 
     นอกจากนี้ น้ำส้มยังดีสำหรับสุขภาพโดยรวม ซึ่งเราต้องเน้นย้ำว่า เรากำลังพูดถึงน้ำผลไม้คั้นสดใหม่ ไม่ใช่น้ำส้มที่ผลิตจากโรงงาน 
     นอกจากกระตุ้นสมองแล้ว น้ำส้มยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพในด้านอื่นๆอีก เช่น: 
     เสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกัน 
     ต้องขอบคุณวิตามิน C ปริมาณสูง น้ำส้มจึงสามารถช่วยในการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันทั้งหมดได้เป็นอย่างดี 
     ป้องกันไม่ให้เกิดกระบวนการอักเสบขึ้นในร่างกาย 
     การบริโภคส่วนผสมที่มีปริมาณไขมันและน้ำตาลสูง จะกระตุ้นให้เกิดการพัฒนากระบวนการอักเสบในร่างกาย อย่างไรก็ตาม การศึกษาได้แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำส้ม ร่วมกับซึ่งอุดมไปด้วยไขมันและคาร์โบไฮเดรต ซึ่งจะป้องกันการพัฒนาของกระบวนการอักเสบในร่างกาย ซึ่งเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมสำหรับการต้านทานการพัฒนาของหลอดเลือดและอินซูลิน 
     ช่วยลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี 
     การบริโภคปกติของน้ำส้มเป็นประจำ คุณจะสามารถลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีลงไปได้ 
     ช่วยปรับปรุงความดันโลหิตให้ดีขึ้น 
     มีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าน้ำส้มมีเม็ดสีเฮสเพอริดินซึ่งละลายในน้ำได้ แน่นอนว่าเม็ดสีนี้สามารถปรับปรุงสุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดได้ 
     เป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ 
     น้ำผลไม้ชนิดนี้เป็นแหล่งรวมที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งหมายความว่าน้ำส้มสามารถช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคมะเร็งรูปแบบต่างๆ เช่น มะเร็งเต้านมในระยะต้น และมะเร็งต่อมลูกหมาก 
     ช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินในร่างกาย 
     น้ำส้มคั้นสดหนึ่งแก้วก็ถือว่าเพียงพอแล้วสำหรับการลดน้ำหนักส่วนเกินในร่างกาย ข่าวด่วนวันนี้ 
อ้างอิง...naturalhealthcareforyou.com




ที่มา : news.thaiza.com
link : http://news.thaiza.com/%E0%B9%80%E0%B


ใกล้เคียง

รู้หรือไม่? สัตว์เลี้ยงของหนุ่มๆ บอกนิสัยของ



ฮวงจุ้ยโต๊ะคอมพิวเตอร์ ควรวางไว้ตำแหน่งใด งาน



แบบนี้สิ อยู่แล้วรวย! 8 ข้อรู้เลย! ฮวงจุ้ย โ



ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 5 ลางบอกเหตุนำโชคลาภ เงิ



เอ็นดู! เจ้าตูบจอมแสบ แอบอมกุ้งเครย์ฟิชแน่น!



อีสาน 6 จังหวัด เตรียมเฮ! ต.ค. คมนาคมชง ครม.



จ๊อบไทย เผยตลาดแรงงานไทย ชลบุรี และตะวันออก ค



น่ากลัว!! หนุ่มโพสคลิปตะคริวกินขาก้อนใหญ่มาก



ไม่มียืด ไม่มีย้วย! 6 วิธีแก้ปัญหาเสื้อยืดย๊ว



น่าร้ากก!! หมูป่าขวัญใจชาวบ้าน ชอบกินน้ำอัดลม



ราศีใดช่วงนี้ ดวงกำลังขึ้นแรงในเรื่องงานแต่ให



อยากจะบอกความรู้สึกคนวัยทำงานที่ได้สาวมหาลัยเ



ไม่น่าเชื่อว่ายังมีอยู่จริงๆ!! 17 กฎการแต่งงา



ผู้หญิงรีบอ่านด่วน!! เจ็บจี๊ดที่หัวนมอย่าทำเป



[CR]รีวิวอกหัก พร้อมวิธีการรักษา (ฉ.คนใจอ่อน)



มีโอกาสได้ไปกินข้าวกับแฟนเก่าที่เลิกไป 2ปี หล



เช็คด่วน!! ใครมี 'เส้นวีนัส' บนฝ่ามือ จะมีเสน



ความเชื่อเรื่องนาฬิกาและลางสังหรณ์ บอกเหตุร้า



"กินยาดักไข้" ความเชื่อผิดๆ ที่ควรเลิกทำซะ!!!



ถ้าคุณรู้ว่า คุณไม่ใช่สเปคของเเฟนคุณ คุณจะรู้



อยากเลิกกับแฟนที่คบกันมา 11ปีค่ะ เพราะเขาบอกว





ข่าว ! ข่าวดารา ความสวย ความงาม ความรัก กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.meawza.com